Kocasını kıskanç olmayı nasıl durdurabilirim?

Birçok kadın kocasından aldatma şüphesi duyuyor ve sürekli skandallarla ve güçlüklerle yaşıyorlar. Aile hayatını iyileştirmek için, kocanızı kıskandırmayı nasıl bırakacağınızı ve iç dengenizi nasıl normalleştireceğinizi bilmeniz gerekir.

Kıskançlık, herkesin karşılaştığı yıkıcı bir duygudur. Farklı insanlarda ortaya çıkabilir. Çocuklar ebeveynlerini kıskanıyor, çalışanlar patronlarını kıskanıyor olabilir, bu fenomen arkadaşların şirketlerinde de oluyor. Genellikle, karıların kocalarını kıskandığı bir durum vardır.

Kıskançlığa neyin yol açabileceğini bulmak gerekir. Psikoloji açısından bakıldığında, bunun birkaç nedeni vardır.

• Sevilen birini kaybetmekten korkma. İnsanların bir araya geldiği anları birisinin anlayabilmesinden korkun. Bir kişi rahatlık bölgesini, ilginç bir eğlenceyi ve diğer heyecan verici şeyleri kaybetmekten korkar. Korku, güçlü olan temel bir duygudur. Sakin ile karşılaştırmak zordur.
• Kıskançlık kıskançlıkla ilişkilidir. Bu, kocasının dikkatini kazananlara memnuniyetsizlikten kaynaklanıyor. Zengin hayal gücü, daha genç, daha güzel ve daha akıllı olan ideal bir rakip portresini çizmeye başlar. Karmaşıklar varsa, içeriden “bitirirler”. Böyle bir düet en kötüsüdür.
• Kıskançlık, ilişkilerin idealleştirilmesinin bir “kenarı” olarak kabul edilir. Birçok insan “mezara sevgi” olduğuna ve küçük bir flörtün bile yapılması gerektiğine inanıyor. Bu tür kalıplar yanlıştır. Hayatta, farklı doğada birçok an olabilir, bu yüzden tüm idealizasyon tekrar tekrar güç için test edilecektir.

• Düşük benlik saygısı. Geçmiş suçlar, neredeyse iyileşmiş yaralar kendilerini sürekli hatırlatır. İddialı olarak çekici olmadığınızı, zihniniz tarafından ayırt edilmediğinizi ve yaşamda hiçbir şey elde etmediğinizi söyleyeceklerdir. Bu durum yanlış olsa bile, kompleksler her zaman yakınlarda olacak. Canlılık ve mantıksızlık ile ayırt edilirler.
• Kıskançlık genellikle üzücü deneyimlerle ilişkilendirilir. Bilinen ihanet belirtileri ortaya çıktığında, savunma tepkisi maddeye girer.
• Kıskançlık bir hakarettir. Hissetmek aldatma, kişisel yaşam senaryosunun kırılması, reddedilme ile ilişkilendirilebilir.

• Sahibinin içgüdüsü. Orada olmadıkları veya böyle bir kıskançlık ile hiçbir şekilde bağlantısı olmadığından, duygular hakkında konuşmaya gerek yoktur. Bir kişi, kişisel meselesine kapıldığı için kızmaya başlar.
• Halka haraç. Entourage, sürekli olarak eşlerin ideal eşleri nasıl terk ettikleri hakkında hikayeler anlatır. Bu gibi durumlar genellikle filmlerde bulunur. Buna dayanarak, bir öfke hissi var.

Kıskançlık bir zevk olarak kabul edilir. Enerjik bir duygu dalgalanması olduğu için saldırgan bir doğanın heyecanını verir.

Kıskanç bir eşin bir nedene ihtiyaç duymadığına dair bir fikir var, o da herkesin kıskanç olduğu ve sadece gerçek bir metresin değil (eğer varsa). Bununla birlikte, birkaç temel neden vardır.

• Geçmişe. Daha önce var olan yaşamını anlamayı reddetti. Erkeklerin şimdiki ve geçmişindeki eylemlerinin sürekli analizi.
• Kız arkadaşlara ve bir arkadaşa. Bu en yaygın seçenektir.Kadınların çevresi sinir bozucu ve kızgın. Herkesin kocasıyla flört ettiği ve iş hakkında konuşmadığı düşünceleri var.
• Akrabalara (anneye, kız kardeşine). Bu durumla sık sık karşılaşabilirsiniz. Karısı, bir erkeğin yalnızca kendisine ait olması ve yalnızca aileleri içindeki sorunları çözmesi gerektiğine inanmaktadır. “İkinci” ailesinden olan kadınlara kayıtsızlıkla muamele edilmelidir.
• Eski karısına. Yaygın durum Çoğu kadın kocanın yatağını bir başkasıyla paylaştığı gerçeğini kabul edemez.
• Bir arkadaşın karısına. Bir arkadaşın uzun süredir evli olmasına rağmen, bazı eşler bir arkadaşının eşini rakip olarak algılayabilir.

Kocasını kıskanan kadınlar ne yapacaklarını veya nereden başlayacaklarını bilmiyorlar. Olumsuz hissi ortadan kaldırmak için, yavaş yavaş başlamanız ve duygularınızla ilgilenmeniz önerilir. İlk önce kalbe konuşmayı öğrenmelisin. Endişelerini ve tezahürlerinin sebeplerini dile getirmek durumu anlamaya yardımcı olacaktır. Çoğu erkek duygulardan bahsetmenin zaman kaybı olduğunu düşünüyor. Böyle bir konuşmanın önemini gösterebilir ve ilişkileri yeni bir seviyeye getirebilirsiniz.

Bu yöntemle, bir uzlaşma elde edebilir ve iletişimi bir alışkanlığa dönüştürebilirsiniz. Kocana, kıskançlık hissinin sizi kemirdiğini ve huzur içinde yaşamanıza izin vermediğini kabul etmek gerekir. Birlikte daha fazla zaman geçirmeyi ve aile hayatında neyin eksik olduğunu konuşmayı (dikkat, okşama, aşk, itiraflar) isteyebilirsiniz.

Bir erkeğin aldatmakta olduğu hissi varsa, bir kız arkadaşıyla gizli bir toplantı hakkında anlaşabilirsiniz. Bu kişisel bir sır ve kocanın da kendi küçük sırlarının olabileceği iddiasını verecektir. Bu yöntem, makul olmayan kıskançlığın üstesinden gelmeye ve hayatı sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. Kıskanç olmayı ve kendini aldatmayı bırakmamak için, bir kadının milyonlarca kadın temsilcisinin erkeğinin onu seçtiği gerçeğini düşünmesi gerekir. Karısını terk etme arzusu olsaydı, uzun zaman önce ayrılırdı. Ayrılmak istiyorsa kocasını hiçbir şekilde tutmak imkansızdır.

Her dakika zevk alarak, duyguları kontrol etmeyi ve yaşamayı öğrenmeyi gerektirir.

Kötü bir alışkanlığı yenmeniz ve eşinize sıcaklık, sakinlik ve rahatlık vermeniz gerekir. Bu durumda, çift birlikte başa çıkacak ve her zaman orada olacak. İyi eşlerden uzaklaşmayın.

Birkaç ipucu var Bu sürekli sadakatsizlik şüphesinden kurtulmanıza yardımcı olur.

• Kendi bilinçaltının analizi. Kendini anlaman gerekiyor, çünkü mantıksız şüpheler düşük bir özgüven seviyesini gösteriyor. Bağımsız olmayı ve çocukçuluğu unutmayı öğrenmelisin. Kıskançlığı olan çoğu kadın evdedir.
• Kendiniz için zaman arıyorum. Kendine yeni bir hobi bulabilir veya bir iş bulabilirsin.
• Duyguların yeniden değerlendirilmesi. Aşk, başka birini kendine bağlamak istemez. Gerçek duygular, onlardan aldığınızdan daha fazlasını vermek istediğinizde farklıdır. İstenmeyen kıskançlık flaşlarıyla mücadele etmesine izin vermeyen duygusallıklarını azaltmak gerekir.
• Kıskançlık tekrar kendini gösterirse, oturmanız ve sakinleşmeniz gerekir. Bu sessizliğin tamamlanmasına yardımcı olacaktır. Bu konumda, birkaç dakika oturmanız ve anlamanız gerekir: gerçekte kıskançlığın bir nedeni var mı.

Bazı kadınlar eşlerinin ihanetini psikolojik olarak affedemezler. Başka bir kategori ikinci bir şans verebilir. Ancak, bir süre ihanet ettikten sonra güvensizlik hissi ailede var olmaya devam edebilir.Eğer böyle bir his varsa, anlaşılmalıdır: ihanetten sonraki koca karısıyla kalıyorsa, onu sevdiği anlamına gelir. Duygusal yüklerden özel mekanizmalar var. Bu, kendini savunma konusunun işlevinin ruh tarafından yerine getirildiği psikolojik bir savunmadır.

İlk yönteme baskı denir. İkinci isim durumu unutmak. Tüm hoş olmayan durumların bilinçaltınıza taşınması gerekir. Benzer bir mekanizma otomatik seviyede çalışır. Bir kadının zihinsel sorunu yoksa, kendini savunma otomatik olarak çalışacaktır. İkinci yönteme rasyonalizasyon denir. Bilinçli bir seviyede kullanılabilir. İnsanın kendisi duygularını ve duygularını rasyonalizme çevirebilir. Bunu yapmak için kendinize şunu söylemelisiniz: “Bir koca beni değiştirdi ve bir başkasına gitmediyse, onu önemsiyorum demektir. Bu yüzden beni seviyor. ” Bu yöntem, iyi gelişmiş bir sol yarımküresi (teknisyenler) olan insanlar için uygundur.

Bir kadın durumun tekrarlanmasından korkar ve çevre onun kalıpyargılarını belirler: "Kişi değişmez", "" bir kez ihanet, ihanet ve iki kez. " Bu provokasyonlara katlanamazsınız. Sadece kendini ve kalbini dinleyebilirsin. Kocasının inanması gerekiyor. Eğer tökezledikten sonra, tapusundan pişman olmuşsa, bu eylem değerlendirilmelidir. Bilge bir kadın affedecek ve unutacak. Diğer ilişkiler detaylı olarak tartışılmalıdır. Sadece her zaman pişman olmak için hayatından değerli bir insanı atamazsın. Herkes ikinci bir şansı hakediyor.

Bir erkekle tanışmak, bir kadın geçmişte bir ilişkisi olduğu için endişelenmeye başlar. Kocanın her zaman daha iyi olabileceğinden duyulan korku hissi, ilişki kurmaya izin vermiyor. Eskilerin kıskançlıklarıyla ilgili gereksiz deneyimleri kaldırmak için, duruma diğer taraftan bakmanız gerekir. Kocası daha önce ilişkilerde tecrübe sahibi olduğu için, şu anda vermek ve göstermek istediği becerileri oluşturdu.

Ayrıca, bir kadın kocasının geçmiş ilişkileri unutmayı başarabildiği konusunda endişelenebilir. Geçmişte nasıl bir ilişki geliştirildiğini bilmediğinden, beyin farklı resimler çizmeye başlar. Bu durumda, her şeyi şakaya çevireceği için eşinize geçmişle ilgili sorular sormamalısınız. Uygulamaya göre, bu tür sorular, ortağın niyetlerinin ciddiyetini seçmelerinde tam olarak emin olmayan bayanlar tarafından sorulmaya başlandı.

İç çatışmalar çözüldüğünde, ilişki yeni bir seviyeye ulaşacaktır. Bir erkek bir kadını seçti ve onun yanındaysa, onun için çok şey ifade ediyor. Geçmişte yaşamamalısın.

Psikologlara karı koca ile eski karı arasında nasıl bir ilişki olduğunu düşünmemeleri önerilir. Şimdi ailede olan duygulara odaklanmalı. Bu dikkat yoğunluğu, düşünceleri doğru yöne yönlendirmeye ve ortaklar arasındaki anlayışı geliştirmeye yardımcı olacaktır. Bu, erkeğinin hayatındaki en önemli kadın olmaya ve geçmişini unutmasına yardımcı olacaktır. Endişelenmeye ve anlamsız sorular sormaya gerek yok. Eşinize sevgi, mutlu anlar ve dişil enerjinizi vermek daha iyidir. Kendinizi ve onu ağzınıza kadar doldurarak, yer kalmayacağı heyecan ve kıskançlığı giderebilirsiniz.

Psikologlar tavsiye kıskançlıkla başa çıkmak için aşağıdaki yöntemleri kullanın.

• İnsan kendini kontrol etmeyi her zaman hatırlamalı ve sebepsiz bir sinir krizi geçirmemelidir. Kıskançlık, kafadaki her şüphe ile çalışarak yavaş yavaş ilişkiden kaldırılmalıdır.
• Bir koca için daha iyi bir eş olmak gerekir.Bu, evin temizlenmesine, yemek pişirilmesine, rahatlığın oluşturulmasına ve ebeveynliğin yapılmasına yardımcı olacaktır. Erkeklerin sevdiği bir ev sahibinin temel niteliklerini göstermek önemlidir.
• Kıskançlıklarla baş edemiyorsanız, bir psikologla randevu alabilirsiniz. Yorumlar makul fiyatlarla doğru uzmanı seçmenize yardımcı olacaktır. İlk oturumu ziyaret ederek nasıl devam edeceğinizi anlayabilirsiniz.
• Kocasını gözetlemekle zaman kaybetmemek için görünüşlerini izlemeye başlamanız gerekir. Bunun için spor salonunda, yogada veya dansta yürüyüşe çıkın. Gardırop ve görüntünün periyodik değişimi kendinizi sevmenize ve olumsuz düşünceleri reddetmenize yardımcı olacaktır.
• Her gün kocanın olumlu noktalarının davranışlarında bulunmalıdır. Günlük önemsiz şeyler için hoş bir şey bulmak, eşinize farklı bir şekilde bakmanıza yardımcı olacaktır.

Bir psikologdan kocasını kıskanmayı bırakmanın ipuçlarını görmek için aşağıdaki videoya bakın.