Shopaholism: Bu nedir ve ondan nasıl kurtulur?

İnsan gelişir, değişir ve onunla birlikte zihinsel bozuklukları değiştirir. Psikiyatristlerin referans kitaplarında en son listelenenlerden biri shopaholism oldu. İlk bakışta, ilk bakışta zararsız - alışveriş ve alışveriş - bir insanın, ailesinin, tanımanın ötesinde, kişiliğini değiştirmek için yaşamını değiştirebilir.

Hekimler ve bilim adamlarının dilinde, shopaholisism, oniomania kelimesine güzel denir. Bu tanım, Yunanca "onius" - "satılık" ve "mania" - "delilik" sözcüklerinden gelir. Bu nedenle, sorun, en azından bir şey satın almak için irrasyonel bir karşı konulmaz istekdir. Bu durumda, Alışverişkoliğin, satın alma işleminin uygulanabilirliği, gerekliliği hakkında soru sormaması, satın alma işleminden memnun kalması. Ona eşlik eden olumlu duygular bir çeşit ilaç haline gelir, bağımlılık onlardan gelişir.

Tıbbi bir terim olarak, “onymania” tanımı, ilk kez 19. yüzyılda, meslektaşlarıyla ilk önce bazı insanların alışveriş merkezlerinde ve mağazalarda garip davranışlarına dikkat çekti. Tüm dünyadaki psikiyatristler, shopaholisism'in zihinsel bir hastalık olduğu konusunda hemfikirdilerve uzun bir süre sadece Amerikan Psikiyatri Birliği temsilcileri, alışveriş hastalığına aşırı acı veren tutkuyu tanımayı reddetti. Ve sadece 2009 yılında, Amerikalı doktorlar ilk kez bir alışverişkoliğin davranışlarının manik belirtileri olan hastaların davranışlarıyla aynı olduğunu kabul ettiler.

İstatistiklere göre, büyük alışveriş merkezlerinin ve büyük mağazaların gelişmesiyle birlikte, shopaholism neredeyse salgın hale geldi. Yalnızca Almanya'da, yaklaşık bir milyon insan oniomania hastası, ABD'de yaklaşık 13 milyon insan var, Birleşik Krallık'ta yaklaşık 700 bin hasta var, İtalya, İspanya ve İskoçya'da 15 ila 35 yaş arası kadınların% 40'ına kadar bir formdan muzdarip. oniomania. Alışverişkoliğin sayısı artıyor, çünkü alışveriş yapmaktan zevk almak için artık mağazaya gitmenize gerek yok, ihtiyacınız olan tek şey her şeyi çevrimiçi sipariş etmek.

Alışverişkoliğin sonuçları alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve kumarın etkilerine çok benzer. Bu da onyomaninin kötü bir alışkanlık olarak değerlendirilemeyeceği anlamına geliyor - zihinsel bir hastalık. İşte durdurulamaz susuzluğun alacağı ortak etkilerden sadece birkaçı:

• devasa kişisel ve aile borçları (bir ayın maaşı birkaç dakika içinde kaybolabilir);
• Yasanın suçu, hırsızlık, sahtekârlık, gasp, fuhuş, çünkü alışveriş için bir kaynak arayışı içinde olan bir Alışverişkoliğin, bir bardak alkol için ve bir uyuşturucu bağımlısı gibi, sarhoş edici bir madde dozu için her şey için hazırdır;
• boşanma, aile arızası, kişisel güvensizlik ve yalnızlık - ve psikoloji burada güçsüzdür.

Sosyologlar ve doktorlar oniomania salgını salgınlarının tatil promosyonları ve satışları sırasında kaydedildiğini fark ettiler. Satın alma konusundaki karşı konulamaz özlem nedeniyle, ünlü futbolcu David Beckham Victoria'nın karısı borçlarını almak için evini rehin vermek zorunda kaldı. Şarkıcı Britney Spears, bir Alışverişkoliğin oldu, depresyondan kaçtı, uyuşturucu bağımlılığı tedavisi sırasında düştü. Alışveriş ruhlarını yükseltmesine yardımcı oldu. Ama uzun sürmez.Çok yakında büyük borçlar oluştu, Britney şiddetli sinir krizi geçirdi ve tekrar psikiyatri hastanesine gitti.

Hollywood oyuncusu Cameron Diaz - deneyimi ile Alışverişkoliğin, eve alışveriş getiriyor ve çok sayıda paketi bile açmıyor. Buna gerek yok - süreçten zevk kazanıldı. 1951 yılında ölen gazete kralı William Hearst, şiddetli oniomania hastasıydı - tamamen gereksiz şeyler aldı. Zirve onuncu yüzyılın İspanyol manastırının Segovia'da 40 bin dolar için “özlemden” alınmasıydı. Satın alımları işyerine teslim etmek için taşların üzerindeki manastırı söküp numaralandırmak ve özel olarak inşa edilmiş bir demiryolu hattı boyunca Hearst göndermek zorunda kaldım.

Shopaholism genellikle kadınları etkiler, yaş önemli değildir. Bu zihinsel bozukluğun özelliği, Alışverişkoliğin kendi zayıflıklarını gururla kabul etmeleri, kendilerini bağımlılık kurbanları haline getirmeleri ve başkalarına bağımlılık göstermeleridir. Alkolikler ve uyuşturucu bağımlıları, kabul edilmeleri gerektiğini, tutkularını sergilemelerinde daha mütevazı.

Alışverişe karşı sağlıksız bir tutuma yol açabilecek sebepler çoktur. Doktorlar bu tür bir bağımlılığın temel taşının dikkat eksikliği, yalnızlık hissi ve boş bir iç boşluk olduğuna inanmaktadır. Alışverişkolikler uygulamada, cüretkar sevgi ve tanıma ihtiyacı içindedirler. Alman uzmanların dikkat çektiği diğer bir yaygın sebep, depresyon halidir. Bir insan çeşitli yaşam koşulları nedeniyle buna dalabilir. Ve bir noktada, satın almaların depresif bireyler için çok gerekli olan aldatıcı mutluluk hissi verdiği görülüyor.

Sıradan bir müşteriden “frene basmadan” takıntılı bir alışverişkoliği yapan diğer nedenler arasında, birkaç faktör vardır.

• Azalan öz kontrol seviyesi. Hevesli kişilikler çoğu zaman doğru zamanda nasıl durulacağını bilmez.
• Adrenalin dalgalanması gerekir. Bu hormondan gerçek bir kimyasal bağımlılık üretilir ve adrenalini ne kadar “yakalarsa” o kadar fazla ihtiyaç duyulur. Satın alma küçük bir stres ve aynı zamanda belirli hormon düzeylerinde artışa eşlik ediyor.
• Omnipotence ve güç yanılsaması. Alışverişkoliğin satın alımları nasıl seçtiğine dikkat edin - sadece bir şey almazlar, iktidarın şartlı sembolleri olabilecek şeyleri alırlar. Buna ek olarak, satın alma sırasında satıcılar alıcıya özenle davranır, övür, saygı gösterir ve övürler - böyle bir ortamda daha önemli bir insan gibi hissetmek kolaydır.
• Özgürlük yanılsaması. Alışverişkoliğin kendine saygı duyması, seçim yanılsaması, seçim özgürlüğü vardır. İhtiyacı olanı değil, “sadece istediğini” elde etmesi özellikle güzeldir.

Oniomania'nın gelişmesine yol açan ön şartlar da çoktur. Bunlar çocuklukta yetişmenin özellikleri, ergenlik yaşıtlarında akranlarla ilişkiler ve kişisel aşk ilişkileriyle ilgili deneyimdir. Çoğu zaman, Alışverişkolikler, ebeveynleri her şeyi alışkanlıkla saklayan - kişisel basmakalıp kırarlar ve gençlikten “moda kıyafetler sizi daha popüler ve arzu edilir kılıyor”, “her şeye karar verir” şeklindeki yanlış tutumları telafi etmenizi sağlar kişisel yaşam, çocuksuzluk, başarısız bir kariyer.

Not edilmelidir ve sosyal faktör - kelimenin tam anlamıyla satın alma emrini veriyoruz: Reklam, promosyonlar, satışlar ve etkilenmeyen ve mutsuz insanlar için kendi içlerinde büyük bir boşluğa sahip olan indirimler bir menfezdir ve girişimciler için sadece zenginleştirme aracıdır. Reklam, ruhsatta müdahalesizdir; yalnızca satın alma işleminin bir kişiyi daha mutlu edeceğini, daha başarılı hale getireceğini, ona statü kazandırdığını değil, aynı zamanda zevk aldığını ve şekillendirdiğini gösterir. Bu büyük bir manipülasyondur, ancak çoğu basit gerçeği idrak etmemektedir - bilincimiz acımasızca manipüle edilir.Reklam, refah, yaşam, görünüm, başarı ve tanınmayı geliştirmeyi vaat ediyor. Sadece bir şey gerekli - satın almak ve tüm problemler çözülecek.

Bir Alışverişkoliğin sıradan bir alışveriş severden nasıl ayırt edilebileceği - soru açık ve tahmin edilebilir. Kolaylaştırın, çünkü bağımlı bir insan için manik davranışlarla karakterize edilir. Bir Alışverişkoliğin olabilir:

• mağazaya bu şekilde gitmek, bir amaç olmadan, somut bir şey satın almak için açık bir şekilde ifade edilen bir arzu olmadan;
• Bir Alışverişkoliğin etrafı, etrafa bakınca, denemeye, sunulan malların çoğunu hissedinceye kadar sakinleşmeyecek kadar çok zaman harcıyor;
• seçim yapıldığında, gerçek bir Alışverişkoliğin soruyu cevaplayamayacak, hangi nedenle olursa olsun, hangi kriterlere göre, seçtiği şeyi seçti, böyle bir seçim için herhangi bir nesnel geçerli nedeni yok;
• Moda dergilerini uzun süre büyük bir ilgiyle inceleyebilir, sıradan bir kişi bu tür yayınlara hızlıca bakabilir;
• Satın alma işleminden sonra bağımlı bir kişi saatlerce harcayabilir ve hatta birkaç gün içerisinde satın alımını diğerleri ile görüşebilir;
• mağazaya girme veya bir satın alma yapma imkanı yoksa, bağımlı, temelde ilgisizlikle karakterize depresif bir duruma düşüyor - her şey anlamını yitiriyor, ilginç bir şey yok;
• alışveriş bağımlısı olan bağımlılar nasıl tasarruf edeceğini bilmezler, bazen nasıl yaşayacaklarını düşünmeden son kuruşa para harcarlar.

Bir alışveriş gününden sonra, öfori geçtiğinde, bir alışveriş tutucusu satın almaya pişman olabilir, gereksiz bir satın alma için harcanan parayı öder ve daha fazla bir şey olmayacağını söyler. Ancak adrenaline duyulan ihtiyaç kısa sürede kendini tekrar hissettiriyor ve yine alışveriş döngüsü bir transa benzeyen bir durumda gerçekleşiyor. Olumsuz sonuçlar ortaya çıktığında - borçlar, boşanma, kınama, akrabalar tarafından reddedilme, bağımlı, kişilik yıkımı belirtileri görmeye başlar. Saldırganlığa düşüyor, yerine kayıtsızlık, uykusu bozuluyor, tansiyon, baş ağrısı, uyku bozuklukları, takıntılı fikirler, halüsinasyonlar ile ilgili sorunlar var.

Oniomany farklı, ancak bölünme çok şartlı. Her türden böyle bir hikayenin finali yalnızlık, hastalık, alkole bağımlılık veya psikotropik maddeler, borçlar, harap olmuş bir yaşam olacaktır. Bu nedenle, şartlı bağımlılık birkaç kategoriye ayrılabilir.

• Bilinçli Alışverişkoliğin - Sorunu anlıyor, mantıksız davrandığını inkar etmiyor, yanlış bir şekilde, olası sonuçların farkındadır, ancak bir sonraki mani saldırısıyla başa çıkamayacağını da biliyor. Genellikle gerginliği gidermek için zayıflık kullanır, yorgunluk, bir bahane bulur.
• Kendiliğinden Alışverişkoliğin - kendini kontrol etmeye çalışarak alışveriş listelerini bile yapabilir. Ama yine de çok fazla harekete geçerek, stoklarını, indirimlerini, satışlarını eylemlerini haklı çıkarıyor.
• Amaçlı Alışverişkoliğin - Sorunu yeterli algılamıyor, tanımıyor. Sonuçları inkâr eder, eleştiriyi düşmanlığın bir ifadesi olarak algılar. Her şeyi bir kuruşa kadar harcıyor, bir saldırının ardından haklı çıkaramıyor, neden genel olarak mağazaya gitti, ne aldı, ne kadar ve neden yaptı.
• Gerçek Alışverişkoliğin - Bazen uydurma olmadan satın alma uğruna satın alır, işler ona göre değildir, ama bu karışık değildir. Elde edilen malın diğer kaderi de ilginç değil. Önemli olan satın alma sürecidir.
• Gizli Alışverişkoliğin - bir kişi kendini böyle tanımıyor, her zaman satın almayı planlıyor ve yalnızca planladığı şeyi alıyor, ancak büyük miktarlarda, birkaç kez makul sınırları aşıyor. Bunun için her zaman bir mazeretleri var - “1 fiyatına 10 satın al” ya da “geleceği almaya karar verecek şekilde fiyatlar o kadar düşürüldü” eylemi vardı.

Oniomania'dan kurtulmak mümkündür ve problem diğer davranışsal problemlerle aynı şekilde çözülür. Her şeyden önce, bir shopaholisism'in sadece kötü bir alışkanlık olmadığını, bir hastalık olduğunu ve bu nedenle alışveriş yapmayı bırakıp sevdiğiniz her şeyi satın almanın imkansız olduğunu anlamanız gerekir. Bir kişi iradesi altında hasta olmayı durduramaz. İlk önce bir kelimeye inanmanız gerekir - bu bir hastalıktır ve tedavi edilmelidir. Bunu anladıktan sonra, mazeret aramak değil, psikiyatr veya psikoterapist - yeterli bir tedavi önerebilecek bir uzmana başvurmak gerekli değildir.

Bir shopaholism tedavisi için çeşitli psikoterapi yöntemleri kullanarak. Doktor, alışveriş yapma arzusunun en sık meydana geldiği koşulları belirleyebilir. Hasta ile daha ileri çalışmalar, en sık başarısızlığa neden olan nedenlerin dışlanması noktasında amaçlanacaktır.

Sorunla hızlı bir şekilde başa çıkmak işe yaramayacak, bir süredir mücadele etmek zorunda kalacaksınız. İkinci aşamada, psikoterapist yeni, doğru tutumlar yaratır, böylece bir kişi bir bütün olarak satın alma süreci hakkındaki görüşünü değiştirebilir.

Başarısız olan psikoterapi, duyusal alanla çalışmayı içerir - suçluluk duygularının, yalnızlık korkusunun, bir insanın doğru yaşamayı öğrenmesi ve olumsuz duyguları etkilemesini azaltmak önemlidir.

Bu aşamada, psikoterapötik yolun ilaç desteği bazen gereklidir - antidepresanlar, uykuyu normalleştirmek için uyku hapları ve yatıştırıcılar. Ancak ilaçlar sadece alımları psikoterapötik tedavi ile birleştirildiğinde anlaşılacaktır. Prensip olarak, sadece ilaçlarla onyonia aşmak mümkün değildir.

Rehabilitasyon aşamasında, bir kişinin bir destek grubuna katılması, zamanını, bütçesini, özellikle de harcama tarafını nasıl doğru ve doğru bir şekilde planlayacağını öğrenmek önemlidir. Bir insan bir shopaholisizmden kurtulma motivasyonuna sahipse, mümkün olacaktır, tahminler olumludur.

Hastalığın önlenmesi, bazı basit, doğal olarak ipuçları içerir, tüm alıcılar için değerli olan not alın, çünkü potansiyel Alışverişkoliğin her birimizde yaşar.

• Her zaman alışverişlerinizi planlayın - Büyük bir satın alma veya ev "önemsememek" olup olmadığı. Önceden piyasayı inceleyin, modellere, fiyatlara, aralığa bakın. Ne almak istediğinizi hayal edin. Bu tür malların orijinal fiyattan daha ucuz sunulduğu en az iki yer bulmaya çalışın. Zaman alır ve kendiliğinden alımları önlemeye yardımcı olur. Bir şeyler satın almayı planladığınızda, ana satın alımınıza bir tür aksesuar ek olarak satın alma fırsatınızı aklınızdan çıkarmaya bile çalışmayın. Bir aksesuara ihtiyacınız var - daha sonra satın alın, aynı prensipte seçime gelin.
• İşlem ve indirimin bir satın alma işlemi için bir neden olmadığını unutmayın. Mallar aniden düştüğü için, sizin için daha gerekli hale gelmedi.
• Gelecek için alışveriş yapmayın - Hiçbir şeyin işe yaramayacağına dair yüksek bir olasılık var.
• "Yeni Koleksiyon" - Bu, genel olarak, uzak durmanız gereken bir kavramdır. Bu otomatik olarak yüksek fiyatlar anlamına gelir. Yeni koleksiyondan tam olarak istediğiniz şeyi istiyorsanız, bir ay bekleyin, bu koleksiyon satışa katılacak.
• Kredi kartlarını kullanmayı bırak. Ödünç almak uygundur. Ancak, tam da bu bağımlılığın gelişmesine katkıda bulunan bu fırsattır. Sadece banka kartı veya nakit ödeme, ne kadar harcadığınızı ve ne kadar para kaldığını daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
• Evden çıkarken büyük miktarlarda ücret almayın. Asgari düzeyde kendinizi sınırlayın - seyahatte, öğle yemeğinde, akşam yemeğinde. Böylece, gittiğin vitrinlerden istediğin elbiseyi acilen satın almayacaksın.