Spor salonu için spor ayakkabısı

Bir antrenman seansına giderken, çok az kişi hangi ayakkabının yanına alınacağını düşünür. Ve tüm verim ve güvenlikten sonra fiziksel egzersizlerin performansı sırasında buna bağlıdır. Spor ayakkabısının temel özellikleri, her seansta yapacağınız geçerli egzersiz türleri tarafından belirlenir.

Spor salonunda antrenman yapmak için, yüklere ek olarak, aynı zamanda zevk de getiriyorlar, doğru ayakkabıların seçilmesi gerekiyor. Egzersizler en önemli iki egzersiz türünü içerdiğinden: aerobik egzersizi ve kuvvet antrenmanı, ekipmanınızın bakış açısından, her biri için hazırlıklı olmalısınız.

Kendi içinde kuvvet antrenmanı spor malzemeleriyle yapılan bazı ağırlık kaldırma egzersizlerini içerir: dambıl, barbell, klavye ve krep. Bu tür egzersizleri yapmak için, topuk kısmında sert bir tabana ve kalınlaştırmaya sahip sert fakat sağlam ayakkabılar almanız gerekir. Stabiliteyi arttırmanın yanı sıra, egzersiz sırasında denge kaybı olasılığını azaltmak için de bu gereklidir.

Aerobik antrenman, hareketi engellemeyen hafif, yumuşak, rahat ayakkabılar gerektiren motor aktivitesinde artış egzersizlerini içerir. Kendinizi rahat hissetmeniz de önemlidir: böylece ayakkabılar iyi oturur ve egzersiz sırasında rahatsızlık hissi yaratmaz. Ayakkabıların nefes almasının iyi olmasına dikkat etmeye değer.

Bu yüzden çözülmesi gereken bir sorunla karşı karşıyayız: güçlü fiziksel efor için sağlam ve güçlü ayakkabılara ihtiyacımız var. Bu ayakkabılar nefes alabilen malzemelerden yapılmış ve düşük bir ağırlığa sahip olmalıdır. Seçim nedir

Profesyonel sporcular spor salonunda ve spor salonunda antrenman için uygun spor ayakkabılarını önerir.

Spor ayakkabılar ayak bileğini ayak bileği ve topuk bölgesinde ve yan kısımlarında sabitlemelidir - bu plastik ekler veya üç boyutlu bir çerçeve kullanılarak elde edilebilir. Optimum havalandırma sağlamak için ağ örgüsüne sahip ayakkabıların ve yeterli yastıklama için orta derecede korumalı ayakkabıların seçilmesi önerilir.

En popüler egzersizlerden biri koşu bandı egzersizleridir. Bunları gerçekleştirmek için, mikroporların kullanıldığı bir tabana sahip ayakkabılara ihtiyacınız olacak. Çoğu zaman, bu ayakkabılar helyum ekleri veya özel bir destek desteği ile donatılmıştır. Tüm bu detaylar genellikle yaralanma riskinde önemli bir azalmaya katkıda bulunur ve ayrıca bacaklarda optimal bir amortisman derecesi sağlar.

Ayakkabının tepesine gelince, "sera etkisinden" kaçınmak için hafif bir yapıya sahip olması en iyisidir.En iyi seçenek, üst kısmı ince fakat dayanıklı nefes alabilen bir malzeme kullanılarak yapılan modeldir, dikiş olmaması istenir. Bu tasarım sayesinde, yoğun trafiğe sahip ayakkabıların kıvrılmış bölgelerine cilt sürtünmesini kolayca önleyebilirsiniz.

Güç yükleri, simülatörler ve egzersiz için en uygun seçenek kaymayı önleyen yivli bir tabana sahip spor ayakkabılardır. Topuk bölgesinde mutlaka yukarıdan daha geniş bir kalınlaşma olmalı ve sürdürülebilirliğe katkıda bulunmalıdır. Spor ayakkabı modelleri, her türlü yaralanmayı önleyen sert ve dayanıklı malzemelerin bir çerçevesi ve topuk kısmıyla donatılmalıdır. Sızdırmazlık pabucu tabanları, sıkıştırma yükünü omurgada eşit şekilde dağıtır.

Bu tür bir yük için, tabanı mikroporlar ve helyum eklerinin yokluğu ile yapılmış ayakkabılar uygundur. Tekstili olduğu kadar hakiki veya suni deriden dayanıklı bir üste sahip modeller.

Spor ayakkabısı için spor ayakkabısı büyük veya orta gövdeli olmalı, arka kısmı kalınlaştırılarak kenarlanmalıdır. En iyi seçenek birkaç katmandan oluşan yoğun bir taban olacaktır. Amortisman, özel gaz yastıkları veya entegre yaylar kullanılarak artırılır.

Zindelik için spor ayakkabı modelleri, spor salonunda maksimum stabilite, tam tutuş ve güvenliğe katkıda bulunan geniş bir ayak kısmı ile olmalıdır. Gerisi gelince - bağcıklı ve ızgara üstü olan bir model seçin, bu rahat hissetmenizi sağlayacaktır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının popülerleşmesi, daha önce bilinmeyen dar profilli spor ayakkabı üreticilerinin yeni bir seviyeye ulaşmasına katkıda bulundu. Şimdi her köşesinde reklamlarını duyabilir ve görebilirsiniz. Ve bu sadece bir pazarlama hilesi değil - bu üreticiler gerçekten spor ayakkabılarında uzmanlaşmıştır.

Amerikan markası bize anatomik iç taban, mükemmel yastıklama, bağcık için ek delik çiftleri, kaymaz taban ve sürekli parlak tasarımlı geniş bir evrensel spor ayakkabı seçeneği sunar.

Adidas spor ayakkabıları ekstra hafif ve nefes alabilen malzemelerle karakterize edilir: likra ile birlikte yüksek kaliteli kumaşlar.

Japon markası, servis ömrü yüksek ayakkabılarıyla dikkat çekiyor, çünkü spor ayakkabısı üretimi için yenilikçi teknolojilerle dolu. Dayanıklı bir taban sayesinde mükemmel yastıklama sağlanır ve topuk ve ayak parmaklarının altındaki bir çift jel eki stabiliteye katkıda bulunur ve şok yüklerini en aza indirir.

Alman markası, birkaç katmandan oluşan yüksek teknoloji ürünü Gore Tex kullanarak ayakkabı üretiyor: membran, dış kumaş ve astar. Bu teknolojinin kullanımı havalandırma, aşınma ve nem direncine katkıda bulunur.

Bir İngiliz şirketi spor ayakkabılar üretmekte ve ek yastıklama seviyesine sahip bir iç taban sağlamıştır. Ayrıca iç tabanın altındaki ayakkabılarda, darbeyi emen ve bir sonraki adımı arttırmak için enerjisini geri döndüren özel bir uç vardır.

Amerikan spor markası sadece yüksek kalite ve kolaylık değil, aynı zamanda tasarımın güzelliğidir. Ayrıca ayaklarınızı hasardan koruyan güzel spor ayakkabıları - bu Yeni Denge

Çeşitli yük ve tatbikatlarda, ayakkabı seçiminde uyulması gereken çok sayıda incelik ve nüanslar vardır. Spor salonunda ve spor salonlarında eğitim için ayakkabı ve kıyafet seçiminde evrensel kurallar vardır:

• Ayakkabılar rahat ve amacına uygun olmalıdır;
• Salon veya diğer ayakkabı türleri için spor ayakkabılar rahat ve pratik olmalıdır.

• Spor ayakkabı kaymaz yivli dış taban ile donatılmış olmalıdır;
• Tabanın stabiliteyi arttırmak için topuk kısmının sıkışması ve ağır yükler sırasında bacakları korumak için artan yoğunluğa sahip olması gerekir;
• Tabanın arkasındaki kalınlaşma, amortismanı uygun seviyede tutmak için gerekli yükselişi yaratır;
• Çerçeve ve topuk kısmı yeterince sert olmalıdır.

• Ayakkabı hafif ve nefes alabilen malzemelerden yapılmalıdır;
• Taban çok dar olmamalıdır. Hepsinden iyisi, eğer helyum ekleriyle donatılmış veya mikro gözenekli ise;
• Spor salonunda antrenman için ayakkabı modelleri pratik ve estetik görünüşte olmalıdır.

Bir çift spor ayakkabısı seçtikten sonra denemelisin. Ve bu çiftin size uygun olup olmadığını ve spor ayakkabısındaki duyumların ne olması gerektiğini anlamak için aşağıdaki kuralları önerecektir:

1. Spor ayakkabı deneyin hemen bacak üzerinde nasıl oturduğunu anlamak için bir çift gerekir.
2. Üzerinde çalışırken, antrenman yapacaklarınla ​​aynı kalınlıkta çoraplar olmalısın. Ayakkabının boyutunu doğru bir şekilde belirlemek için bu gereklidir.
3. Takma sırasında ayakkabı bağını bacağınıza yerleştirin ve mağazaya doğru yürümeye çalışın. Bu eylemler, modelin sizin için uygun olup olmadığını ve bir rahatsızlık hissi yaratılıp yaratılmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
4. Spor ayakkabılar sıkı oturmalıdır, ancak ayağı sıkıştırıp sürüklemeyin.

Spor ayakkabı üretimi için ticari markalar en modern teknolojileri ve malzemeleri kullanır. Her bir model, geliştirme kurumlarında raflara binmeden önce çok seviyeli test ve testlerden geçmektedir. Spor salonunda egzersiz yapmak için konforlu spor ayakkabılar, en verimli ve konforlu antremanı yapıyor; bu da güven ve yeni zirveler kazanma isteği gibi birçok hoş anı gerektiriyor!