Güven ve kendini sevme ile ilgili açıklamalar

Her insan yeteneklerinden emin olmalıdır. Ama bu güven nerede? Bu sorunun cevabı oldukça basit. Aşağıdaki kelimeleri hatırlamak gerekir: “boğulmanın kurtuluşu boğulmaların el işidir”. Bu, hiç kimsenin size yardımcı olabileceği kadar kendinize de yardımcı olamayacağı anlamına gelir. Nasıl başlamalı? Onaylama ile başlamak gereklidir.

Basit insan düşüncesi neredeyse her zaman maddi. Unutma, şaşırtıcı bir şekilde birçok çok güçlü arzu neredeyse her zaman gerçekleşmiştir. Bu, ilk önce onları zihninizde yansıttığınız ve sonra oldukça gerçek oldukları anlamına gelir. Bu basit bir sır.

Hayattaki her şeyin başarılı ve olumlu olması için, zihninizde olumlu düşünceler geliştirmek gerekir. Bunu yapmak için, sadece onaylamalar gerekir. Basitçe söylemek gerekirse, bunlar her gün uzun bir süre boyunca tekrarlanması gereken şeylerin olumlu ifadeleridir. Ve birçok insanın dediği gibi: "Bu ifadeler sizin için çalışmaya başlar." Konuşulan kelimeler mucizevi bir şekilde somut şeylere dönüşüyor.

Birdenbire şanslı ve sevilen bir insan oldunuz. İşler iyi gidiyor, işler patlıyor ve etrafınızdaki insanlar size hayranlıkla bakıyorlar. Enerjiniz, diğer insanların olumlu tutumuna inanmanızı sağlar.

Bunu yapmaya başlamadan önce, mucizevi sözlerin özel ve genel olarak ayrıldığını bilmeniz gerekir. İkincisi, genel bir oryantasyon isteğini ifade eder. Örneğin: “Sağlıklı ve mutluyum”, “Her zaman iyi bir ruh halim var” veya “Herkes beni seviyor ve saygı duyuyor”.

Yönlendirilmiş kelimeler somut bir şeyden söz eder. Örneğin: "Bir üniversiteden mezun olacağım ve iyi bir uzman olacağım", "Yakında uzmanlık alanımda iyi bir iş bulacağım" veya "Bir erkek (kız)" adı "beni sevecek".

Şimdi belirli kurallara göre onaylamalar yapmaya başlamanız gerekiyor.

• Kelimeler sadece pozitif olmalı (negatif arzu yok edecek) ve olumlu olmalı (arzu edilen zaten olmuş gibi).
• Beyan, sadece belirli özellikleri gerektirir (belirsiz konuşamayız). İfade uzun olmamalıdır.
• İnanç - ana başarı. Kişisel onaylarınızı oluşturun (bu nedenle başarı garanti edilir).
• Onaylamalarda dinamik, tam bir ifade, güven olmalıdır.
• İnkar cümleleri başarı getirmeyecektir (örneğin: “Ben kötü bir insan değilim” - bunu söyleyemezsiniz). Birisi daima şöyle demelidir: "Ben iyi bir insanım."

Kelimelerin etkisini artıracak birkaç kural daha var:

• ifadesinin sonuna şunu ekleyin: "Almak istediğimden daha fazlasını alacağım";
• Beynin tam olarak sizin söylediğiniz kelimeleri algıladığını unutmayın;
• Sınıfların özgüvenini arttıracak ve daha sonra hayatını değiştirecek.

Doğrulamanın gelecekteki başarınıza odaklandığı bir fikre sahip olmak, doğru kelimeleri bulmaya başlar. Bu nasıl yapılır? Sadece aşağıdaki bilgileri okuyun ve "tek başına" ifadesini ayarlayın.

• Güvenin doğrulanması. Başkalarının davranışlarını kendiniz için değiştirmek için, kendinizi değiştirmenize gerek yoktur, ancak diğerlerinin yanı sıra kendinize olan tutumu da değiştirmeniz gerekir. Gücü hissetmek için her sabah aynaya gidip (tercihen yüksek sesle, ancak böyle bir olasılık yoksa, o zaman kendin hakkında) söylemelisin: “Seni seviyorum”. Kendini sev ve dünya karşılık verecek.Herkes sizi yalnızca olumlu yönde algılayacak ve toplumda kendinden emin hissedeceksiniz.
• Her insanın sevgi ve şefkat ihtiyacı vardır. Bununla ilgili sorunlarınız varsa, kendinizi aşk için programlamaya çalışın. Bunu yapmak için, en sevdiğiniz ifadeyi seçin ve onunla çalışmaya başlayın. İşte örnekler: “Aşka tamamen açığım”, “Çok seviyorum”, “Hayattan zevk alıyorum ve sevdiğimle zevk alıyorum”, “Bir kişiyi seviyorum”. Bu ifadeler yatmadan önce aynı anda telaffuz edilmelidir. Tembel olmayın ve yapmayı unutmayın, kişisel yaşamınızda her şey yoluna girecek.
• Benlik saygısını artırmak için, kendinizi en güvenilir, en başarılı ve en mutlu insan olduğunuza ikna etmeniz gerekir. Bunu yapmak için, sabahları, uyanır uyanmaz, şu sözleri söyleyin: "Herkesi severim", "İletişimdeki herkese hoşuma gider", "Kendimi seviyorum ve herkes beni seviyor" "En çekici ve çekici benim (th). " Önemli olan - kendine söylediklerine inan. Kendine saygılı ifadelerin arttırılması, yaşamda ve işte size çok yardımcı olacaktır.
• Herkesin gönül rahatlığına ihtiyacı var. Bunu almak için, bir psikologla randevuya gitmek gerekli değildir. Belki kendine yardım edebilirsin. Sabahları ve yatmadan önceki akşamları, gönül rahatlığı için (tercihen yüksek sesle) şu sözleri söyleyin: “Sakinim (en)”, “Şanslıyım (içindeyim ve iyiyim)”, “En şanslıyım” Caddede yürürüm ve daha yüksek bir güç beni korur ”,“ Uyuyorum ve uykum beni güçlendiriyor ”,“ Korkmuyorum ve herhangi bir tehlikeyle kolayca başa çıkacağım. ”

• İnsan kendi kişisel görünüşüyle ​​doğar. Bu nedenle, bunun benzersiz bir nesne olduğunu bilmesi gerekir. Özgünlük kendi yolunda çekici ve güzel. Unutma ki, güzelliğe yönelik ifadeler. "Güzelim (in)", "Zayıfım, iyi bir figürüm var", "İnsanları eşsiz ve en güzel görünüşümle çekiyorum", "Tüm insanları seviyorum ve beni seviyorlar ve kabul ediyorlar (ayy.) hangisiyim? Tek ihtiyacınız olan odada bir ayna ve mahremiyet.

• Her zaman bazı insanlar tüm eylemlerde kendilerini kınıyor. Dış dünyaya karşı savunmasız olduğunuz için bu hiçbir şekilde yapılmamalıdır. Bu tür eylemlerden acı çekersiniz ve depresyona girersiniz. Bu nedenle, kendinizi kabul etmek için egzersizler yapmanız gerekir.. Bunu yapmak için, aynanın önünde durun ve dikkatlice gözlerinize bakın. Öyleyse, seveceğiniz ifadelerden birini söyleyin: “Kendimi olduğum gibi (ayyırı) kabul ediyorum”, “a. (A) bir eylemde bulundum ve pişmanlık yok”. Rahatladığınızı hissedene kadar bu egzersizleri her gün birkaç kez tekrarlayın.

• Bir başka önemli nokta. Genellikle herhangi bir olumsuz olayı engelleyemediğimiz için kendimizi suçluyoruz. Herhangi bir psikolog size bunun kesinlikle imkansız olduğunu söyleyecektir. Etrafınızdaki insanlar bir günah keçisi olabileceğinizi ve tüm suçu üstünüze sokmaya başladığınızı hemen anlayacaklardır. Gökten bir taş düşse bile, herkesin önünde buna cevap vereceksin. Zamanla, ondan sıkılacaksın, ama gerçeğini geri almak çok zor olacak. Çok geç olmadan böcek üzerinde çalışmaya başlayın. Aşağıdaki ifadeler kendinizi affetmenize yardımcı olacaktır: “Her şeyde haklıyım”, “En dürüstüm”, “Herkesi affettim ve herkesi affettim”, “Dürüst ve kusursuz olduğumu biliyorum”. Bu sözleri konuşun ve yavaş yavaş saplantılı düşüncelerden kurtulacaksınız.

• Kişisel gelişim için çok okumanız ve iletişim kurmanız gerekir. Ancak, aşağıdaki kelimeler yardımcı olacaktır: “Bir insan olarak gelişiyorum ve bu yönde daha ileri gideceğim”. Onları sabah ve akşam söyleyin.

• Genelde, bir eylemde bulunma cesaretinden yoksundur. Ve böylece yapmak istiyorum! Cesaret ve özgüven geliştirmek için fazla bir şeye ihtiyacınız olmayacak. Sadece kendinize inanın ve aşağıdaki kelimeler konumunuzu doğrular: "Her zaman haklıyım (a), harika bir sezgim var." Şüphe duyduğunuzda yüksek sesle tekrarlayın.

• Böylece insanlar size saygı duyuyor, kendinize saygı duymayı öğreniyor. Bu nedenle, aynı anda iki cümle söyleyiniz. Birincisi insanlara saygı: “Ben zekiyim, kusursuz eylemler ve düşüncelerle. Bunun için insanlar bana saygı duyuyor. ” Ve benlik saygısını arttırmak için ikinci: “Her şeyde idealim. Doğru yapıyorum. ” Bu ifadeleri aynanın önünde söyleyin ve birini hipnotize etmeye çalışıyormuş gibi gözünüze bakın.

• Kolayca diğerleriyle ortak bir dil bulmak için, çeşitli konularda insanlarla daha fazla konuşmaya çalışın. İletişim ve cesur davranış için aşağıdaki onaylamalar size bu konuda yardımcı olacaktır: “Etrafımdaki insanlar benden hoşlanır”, “Diyorum ki, insanlar beni dinliyor ve onlar hoşuna gidiyor”