Saç ürünleri

Keratin hakkında

Keratin hakkında

tartışmaya katıl

 
İçerik
  1. Bu nedir?
  2. yapı
  3. Artıları ve eksileri
  4. Formu bırakın
  5. Bir saç ürünü nasıl seçilir?
  6. Ne kadar sürüyor?
  7. Uygulama özellikleri
  8. Bakım Sonrası Kurallar
  9. yorumlar

Er ya da geç çoğu, zarar görmüş saç problemleriyle karşı karşıya kalır. Bunun çeşitli nedenleri olabilir. Saç için Keratin onların çözümü olabilir. Ayrıca bukleler yardımı ile düzeltilebilir. Bu prosedür çok popüler hale geldi, çünkü aynı zamanda tellerin düzgünlüğünü ve iyileşmelerini eş zamanlı olarak elde etmenize izin veriyor.

Bu nedir?

Keratin, vücudun düzgün çalışmasıyla bağımsız olarak üretildiği doğal bir protein türüdür. Saçla ilgili bu maddenin temel amaçları:

  • buklelerin mekanik hasarlara karşı korunması;
  • kayıp ve kırılmasının önlenmesi;
  • bölünmüş uçların oluşumuna karşı koruma;
  • saça esneklik vermek ve güçlerini korumak;
  • sağlıklı görünüm, parlaklık.

Kozmetik amaçlı keratin, koyun yünden çıkarılır ve hasarlı bukleleri eski haline getirmek için tasarlanmış çeşitli profesyonel ve bakım ürünlerinin parçasıdır.

Keratinin ayırt edici bir özelliği ve temel avantajı moleküllerin küçük boyutudur. Bu nedenle kolayca saça nüfuz eder, doldurur ve restorasyona yüzeyden değil içeriden katkıda bulunur.

yapı

Doğal keratin farklı bir bileşime sahiptir, ancak en değerli bileşenleri protein ve sistein, sistein, glisin, alanin dahil olmak üzere amino asit kompleksidir. Protein keratinin temelidir ve amino asitler sıvı, sert, yumuşak, yoğun - herhangi bir haldeki durumu alma kabiliyetine sahiptir.

Sistin keratine giren sertlikten sorumludur. Saç kuvveti sağlayan ve kırılmaya karşı koruyan kişidir. Sistein kollajen oluşumuna katkıda bulunur ve saç esnekliğini arttırır. Sağlıklı esneklik saçın zarar görmesini önler.

Kozmetiklerin bileşimi hidrolize keratin içerir. Kimyasal işlem sırasında bu tür maddelerin molekülleri, azaltma kabiliyetlerine zarar vermeden daha küçük olanlara ayrılır ve bu, suda çözünmelerini sağlar.

Böylece, keratin kolayca saça girer ve içten içe hareket eder: bukleleri nemlendirir, yumuşatır ve dolaşmayı önler.

Artıları ve eksileri

Avantajların bolluğuna rağmen, keratinin hala olumsuz tarafları var. Ve bukleler ile böyle bir prosedür yürütmeye karar vermeden önce, tüm bilgileri tanımaya değer.

Ana avantaj, keratinin doğal bir madde olmasıdır. Bazı nedenlerden dolayı keratin üretimi bozulursa, saç kırılgan ve kuru hale gelirse, uçlar ayrılmaya başlar. Keratin eksikliğinin doldurulması ilk işlemden sonra gözle görülür bir sonuç verir.

Keratin saça içeriden etki eder ve istenmeyen kuruluğu giderir, nemlendirir ve koruyucu bir tabaka oluşmasına katkıda bulunur. Dış kısımda, bu katman saçları dış etkenlerden korur ve olası mekanik hasarları önler. Bu katmanın dahil edilmesi, saçları ısıya maruz kalmaya karşı korur, saç maşasını ve saç kurutucuyu saçı aşırı derecede kızdırmaz.

Keratin yardımı ile sadece saçı geri yüklemekle kalmaz, aynı zamanda düzeltebilirsiniz.

Bukleler yumuşak, uyuşuktur ve herhangi bir şekillendirmeye uygundur. İtaatsizlik, kıvırcık, dalgalı veya kıvırcık saç muzdarip olanlar için, keratin bir kurtuluş olabilir. İşlem kalıcı bir etkiye sahiptir.Ayrıca, diğer düzleştirme buklelerinde kimyasal bileşimden zarar görebilirler ve bu durumda, kökler saçın geri kalanıyla kontrast oluşturan daha sağlıklı ve parlak hale gelir. Keratin durumunda, yeniden oluşan kökler arasında böyle bir kontrast olmaz.

Keratinden sonra, ilk işlemden sonra dokunma kılları yumuşar. Keratin, boyadıktan veya kıvrıldıktan sonra bile kurumuş lifleri eski haline getirebilir ve canlı bir görünüme döndürebilir.

Saçın keratinize edilmesi için kullanılan bazı kozmetiklerin kümülatif etkisi vardır. Her yeni prosedürde saçlar daha iyi görünecek. Bu nedenle, bu noktada bir ürünü seçerken dikkat etmelisiniz.

Keratin ekonomik bir çözümdür. Ev kullanımı hakkında konuşursak, bir şişe bir kez yetmez. Aynı zamanda, sonuç zaten ilk prosedürden sonradır ve 2-3 ayda bir defadan fazla tekrarlanmamalıdır. Bir şişe fon yaklaşık 4-5 işlem için yeterlidir. Bu kesin rakam değildir, çünkü çoğu işlem tekrarlama sıklığına, hasar derecesine, buklelerin uzunluğuna bağlıdır.

Eksilerden bahsedersek, en önemlilerinden biri formaldehitin keratin bazlı kozmetiklerin bir parçası olmasıdır. Koruyucu olarak kullanılır. Fonlarda az miktarda bulunur. Ancak keratin ile prosedür hamile ve emziren kadınlar için hala kontrendikedir.

Diğer kimyasal maddeler gibi, keratin alerjik reaksiyona neden olabilir. Kullanmadan önce, ürünün kişisel taşınabilirliğini kontrol etmeye değer: prosedürü uygulamadan önce cilde biraz uygulayın. Test en iyi 12 saat içinde yapılır. Bu süreden sonra alerji olup olmadığını değerlendirebilirsiniz.

Ayrıca kişisel algı unsuru da var. Bazıları bileşimin kokusunu, kıvamını beğenmez, salıverme şekli, şişenin kullanım kolaylığı veya saça uygulama şekli uygun olmayabilir. Bunların hepsi özneldir, bu nedenle bu gibi konularda kendi fikrinize güvenmelisiniz.

Bazı kullanıcılar keratin düzeltme düzlüğünün bukleleri bozduğunu iddia eder. Ancak çoğu zaman bozulan keratinin kendisi değil, kötü bir şekilde uygulanan bir işlemdir. Doğrultma, yüksek sıcaklığın etkisi altında gerçekleşir. Prosedürü uygulayan ana, iplikçiye yeterli miktarda harç uygulamazsa, saçın yanması riski vardır. Bu nedenle, doğrulanmış uzmanlarla böyle bir prosedür uygulamak ya da evde gerçekleştirirken tellerin işlenme kalitesine dikkat etmek daha iyidir.

Keratin işlemlerinden sonra, sülfatsız şampuanlar kullanılmalıdır. Normalden daha pahalıdırlar, ancak kullanımları prosedürün etkisinin uzun vadeli korunması için bir önkoşuldur. Sülfat şampuanları tüm keratinleri saçtan yıkar ve etkisi çabucak kaybolur.

Keratinli tedaviler ince saçlara özenle kullanılmalıdır. Onları ağırlaştırır ve asılı kalmaya neden olabilir. Ayrıca bir yan etki yağlı saç olabilir.

Keratin ile yapılan işlem sırasında boyanmış saçlar rengini birkaç ton olarak değiştirebilir. Bu derin temizlik şampuanı ve saç dolgusu keratin kullanımının bir sonucudur. Daha sonraki boyama işleminden önce, master'a keratin düzleştirme veya keratin bazlı saç restorasyon prosedürü uygulandığını bildirmek gerekir. Daha sonra, usta doğru boyayı seçebilecek ve olası nahoş sonuçlardan kaçınacak şekilde boyayabilecektir.

Ayrıca, bazı insanlar nerede yapılırsa yapılsın, evde ya da kabinde, keratinin eksi olması durumunda işlemin karmaşıklığını geri alır. Ancak bu görüşün aksine, birçok kullanıcı, sonuçta verdiği sonuç göz önüne alındığında, oldukça basit bulmaktadır. Bu durumda, işlem öncesi keratinizasyon sorununu incelemeye değer ve uygun olup olmadığına kendiniz karar verin.

Formu bırakın

Evde veya salonda kullanılmak üzere keratin içeren geniş bir ürün yelpazesi vardır.

Evde kullanım için en popüler ürünler şampuanlar, balzamlar, maskeler, serumlar ve spreylerin yanı sıra saç boyasıdır. Benzer ürünler mağazalarda veya eczanelerde bulunabilir. Her ürünün, talimatlarda mutlaka anlatılan kendi uygulama yöntemi vardır. Bu tür ev ürünlerinde ek saçların toplanması için sıklıkla vitamin ve mineral ekleyin.

Kozmetik kozmetiklerin kullanımı genellikle salonda keratin geri kazanımı ile aynı anda etki yapmaz. Bu araçların çoğu sürekli veya kurs tarafından kullanılmalıdır - bunlar kümülatif bir etkiye sahiptir. Kullanım sürecinde Keratin buklelerinde birikir ve zamanla onları daha sulu, itaatkar, yumuşak ve bakımlı hale getirir.

Profesyoneller için özel araçlar genellikle birkaç adımdan oluşur ve aşamalı kullanımı istenen sonuca götüren birkaç ürün içerir. Bu araçlar evde tek başınıza kullanılabilir. Ancak saçların gereksiz yere zarar görmemesi için bir uzmana başvurmak daha iyidir - çünkü keratinin asıl görevi bukleleri geri kazanmak ve onlara zarar vermemek.

Bir saç ürünü nasıl seçilir?

Profesyonel kullanım için keratin seçimi (örneğin, keratin saç düzleştirme) genellikle belirli bir profesyonel kozmetik ürün grubuyla çalışan bir uzman tarafından yapılır. Bir prosedüre kaydolmadan önce, masterın hangi üreticiyle çalıştığını netleştirmek mümkündür ve gereklidir. Daha sonra kozmetik ürün hakkında bilgiler ve incelemeler hakkında önceden bilgi sahibi olmak mümkün olacaktır. Eğer usta dürüst değilse ve kullandığı keratin kalitesi düşükse bu sorunlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Evde kullanım için uygun olan keratin hakkında konuşursak, artık kitlesel pazarda çok çeşitli araçlar mevcut ve her zaman uygun bir seçenek bulabilirsiniz.

İlk önce saça verilen zararın derecesini ve keratinli fonlardan ne gibi bir etkinin gerektiğini belirlemeniz gerekir.

Keratinli saçlar için serum esas olarak ampullerde üretilir ve genel olarak buklelere, genellikle haftada birkaç kez veya her bir yıkamadan sonra birkaç kez buklelere uygulanan silinmez bir maddedir. Serumun kılları eski haline getirmesinin yanı sıra, keratinle tekrar doldurması yanı sıra, yüksek sıcaklıklardan da korur.

Bu nedenle, bu format aşağıdakiler için mükemmeldir:

  • her zaman saç kurutma makinesi veya saç maşası kullanır ve bukleleri korumak ister;
  • Onlara parlaklık, esneklik iade etmek istiyor;
  • saçları nemlendirmek, kırılganlıklarını önlemek istiyor.

Birçok üretici keratin bazlı serumlar sunmaktadır: Schwarzkopf'tan “Osis Flatliner”, Belita Vitex'ten “Aktif Keratin”, Kerastase'den “Terapist”, CHI ve diğerlerinden serum “Keratin İpek”.

Keratin spreyi de silinmez bir bakım ürünüdür. Serum çakmak dokusundan ve uygulama kolaylığından farklıdır. Serumlar gerektiğinden fazla uygulanırsa bazen hafifletici bir etki yapabilir. Spreyler bu şekilde günah işlemez ve kim:

  • saçlarının sağlığını ve güzelliğini korumak istiyor;
  • saçın ek bir şartlandırılmasını ve tarama kolaylığını gerektirir;
  • saç maşası veya saç kurutma makinesi kullanır;
  • saçları hafif kuruluğa ve kırılganlığa sahiptir.

Piyasada çok çeşitli keratin bakım ürünleri ve yenilenen spreyler bulunmaktadır: Hair Company'den Hair Light Keratin Bakımı Sprey spreyi, Ollin Professional'dan Megapolis sprey bakımı, Indola sprey dolgusu, Osmo keratin spreyi ve diğerleri.

Keratinli şampuanlar, çoğunlukla bal ve maskeli tek bir çizgi ile üretilir ve birbirlerini tamamlayacak şekilde tasarlanmıştır. Bu ürünlerin tümü yıkanabilir olduğundan, ana etki ilk kullanımdan hemen sonra değil, bir süre sonra görülür.Sonuç daha uzun süre beklemek zorunda kalacak, ancak bu etkinin avantajları var: Böyle keratin tedavisinin geçmesinden sonraki saçlar parlak ve ipeksi görünecek ve tamamlandıktan sonra, keratin saçlarda birikeceği için.

Bu seçenek olanlar için uygundur:

  • sürekli bir saç kurutma makinesi veya saç maşası kullanır;
  • genellikle saçları boyar;
  • saç hasarını önlemek istiyor;
  • kuru saçlardan muzdarip;
  • Bölünmüş uçların restorasyonu ve uyarılması gerekiyor.

Şampuan, balsam ve maske ayrı ayrı kullanılabilir, ancak en iyi etki cetveller tarafından sırayla ve birlikte kullanıldığında verilir. Çeşitli üreticilerin popüler saç bakım ürünleri: HairLuxe'den “Keratin line”, Dr.'den “Keratin” Sante, Magic “Argan + Keratin”, Eveline Cosmetics ve diğerleri.

Sürekli saçlarını boyayanlar için keratinli boya var. Bukleler üzerinde daha yumuşak bir etki ve aynı zamanda iyileşmenin etkisi ile ayırt edilir. Bu etki, amonyak içermeyen formül ve keratin içeriği sayesinde elde edilir. Boyanın derinin içine nüfuz etmek için, tüylerin pullarını hafifçe açmasıyla birlikte, keratin de nüfuz eder, ki bu da buklelerin üzerindeki bileşimin yaşlanması sırasında canlandırıcı etki yaratır. Böyle bir boyanın bir örneği, Kapous tarafından “Magic Keratin” dir.

Ağır hasar görmüş saçlar için, serum, şampuan ve maskeli balsamlar en iyi çözüm olmayacak ve yeterince etkili olmayabilir. Bu gibi keratin bazlı ürünler kuru saçla başa çıkmak, bukleleri nemlendirmek, hasarı önlemek, termal koruma sağlamak, ayrık uçları geri yüklemek için çok uygundur.

Saç, örneğin perma veya boyama ile ciddi şekilde hasar görmüşse veya uzun bir kıştan ve soğuk havaya maruz kaldıktan sonra acı çekmişse, daha güçlü ürünleri tercih etmek daha iyidir. Keratin durumunda, ev içi kullanım için buklelerin keratin restorasyonunu gerçekleştirmeye yönelik ürün setleri bu rolde olabilir.

Kural olarak, bu tür kümeler prosedürü kendi başlarına yapmak için bir dizi araç içerir: bu bir temizlik şampuanı, bir saç keratinizasyon ajanının kendisi, sülfatsız şampuan, saç kremi ve kremidir.

Şimdi bir araç satın almadan önce talimatları okumak ve bu formatın sizin için uygun olup olmadığını değerlendirmek ya da bir uzmanla daha iyi iletişim kurmak için çok kolaydır.

Saçların keratinize edilmesi için bu gibi komplekslerin örnekleri şunlardır: Ollin Professional'dan “Keratine Royal Treatment”, Greymy'den “Keratin Treatment”, SK Professional'dan “BC Original”, Bombshell'den ve diğerlerinden “Gloss”.

Yüksek sıcaklıkların saç üzerindeki etkilerinden korkan ve saçları düzleştirme hedefini takip etmeyenler için soğuk bir keratin bukle restorasyonu yapacaktır. Böyle bir prosedürde, ütülemeye maruz kalmak yerine, bileşime sahip olan teller ya hiç işlenmez ya da bir kızılötesi ultrason demiri tarafından işlenir. Soğuk keratin geri kazanımı için kompozisyona bir örnek - Homma Tokyo'dan "N-Solutions".

Keratin geri kazanımı için ürünler arasında biokeratin bulunabilir.

Aslında, bu bir pazarlama hilesidir, çünkü keratinin kendisi vücudumuz için doğal olan doğal bir maddedir. Biokeratin, diğer herhangi bir keratin gibi, içeriden saça etki eder, doldurur ve onarır.

Ne kadar sürüyor?

Keratin geri kazanım bukleleri için prosedür kalıcı bir etki yapmaz. Sonuç ortalama 3 ay sürer. Süre, işlemin hangi yollarla gerçekleştirildiğine bağlıdır. Bazı üreticiler 4 aya kadar bir etki süresi vaat ediyor.

Ayrıca, sonucun süresi işlem sonrası yetkili bakıma bağlıdır. Bukle bakımına ilişkin tüm ipuçlarını uygulamak etkinin süresini önemli ölçüde uzatacak ve uyumsuzluk azalacaktır.

Kafanın yıkanma sıklığı, keratinizasyon prosedürünü tekrarlamanın ne kadar sürede gerekli olacağını da etkiler.Sülfat içermeyen şampuan, diğerleri kadar sert olmasa da, saçtan keratin bulaşmaz. Yani saç üzerinde, yağa eğilimli, normalden çok daha az tutar.

Uygulama özellikleri

Balsamlar, şampuanlar ve spreyler gibi bakım ürünleriyle her şey açıktır: amaçlarına bağlı olarak uygulanır ve yıkanır veya yıkanmaz. Evde ya da profesyonel keratin restorasyonunda kullanılan aletlerle bukleler biraz daha karmaşık.

Keratin kıl restorasyonu için prosedür hemen hemen her uzunluk için uygundur. Ancak kısa ince bukleler için böyle bir işlem yapmamak daha iyidir.

Hazırlık aşaması zorunludur - keratin yağlı bir kafaya uygulanmaz. Uygulamadan önce, buklelerdeki tüm kirleri temizlemek ve saç terazilerini açmak için özel bir temizleme şampuanı ile yıkamak gerekir. Bu, derinlere keratin penetrasyonunu sağlayacaktır. Sadece kılları dışarıda sayarsa - etkisi kısa ve vasat olur.

Temizlik şampuanı, keratin kıl restorasyonu için ürünler üreten hemen hemen tüm üreticilerdir. Temizleyici olarak konumlandırılan yağlı saçlar için normal şampuan çalışmaz. Böyle bir yıkamadan sonra balsam uygulanmasına gerek yoktur.

Bir sonraki aşama kurutulmuş buklelerin keratin ile işlenmesidir. Ürün dikkatlice uygulanmalıdır. Tüm şişeyi saçınıza dökmemelisiniz, ancak bir sonraki ısıl işlem sırasında buklelerin zarar görmemesi için üzülmemelisiniz. Kompozisyon köklere uygulanmaz - onlardan uzaklık yaklaşık bir santimetredir. İpliklere keratin uygulamak özel olarak dikkat edilmelidir, çünkü tellerin uçları genellikle en çok zarar görmüş olan kısımdır.

Bir prosedür için saç uzunluğu için araçların maliyeti 50 ml içinde değişmektedir. Saçın kalitesine, kalınlığına, kalınlığına, uzunluğuna ve hasar derecesine bağlıdır. Yani, ince uzun saçlarda, kalın saçlara göre daha az keratin alacaktır.

Keratin onlara yarım saat kadar yaşlanır. Her bir kompozisyon için tam süre talimatlarda belirtilmiştir.

Keratin yaşlanma süresinden sonra bukleler bir saç kurutma makinesi ile kurutulur. Uzmanlar soğuk ve sıcak havanın akışını değiştirmeyi ve saçları maksimum sıcaklıkta kurutmamalarını önerir. Bukleler kuruduğunda, saçları düzeltmek için bir amaç varsa ve bunun için uygun bir alet kompleksi varsa, bunlar demir tarafından çekilir. Genellikle yaklaşık yarım santimetre teller çizilir. Bir telin ütülenmesi 5-7 kez gerçekleştirilir.

Daha sonra saçlar soğutulur, taranır ve saçın sıcaklığı normale düştüğünde, şampuan ve balsam olmadan ılık suyla yıkanır. Son olarak, bir fiksatif uygulanır. Bir krem, maske veya keratin ile aynı çizgiden bir balsam olabilir. Bu önemli bir adımdır ve üretici tarafından sağlanıyorsa ihmal edilmemelidir. Maske yıkandıktan sonra, saç tamamen kurutulur.

Böyle bir işlemden sonra saç anında dönüştürülür.

Bakım Sonrası Kurallar

İşlemden hemen sonra keratin içeren bazı bileşiklerin kullanımı ile başını 72 saat boyunca ıslatamazsınız. Efendi bu konuda önceden uyarmalıdır. Sulama sadece saçınızı yıkamak veya suyla durulamak değildir. Ayrıca, yağmurun altına düşen silinmez spreylerin veya diğer sıvıların uygulanması da imkansızdır. Aksi takdirde, sonuç sonunda acı çekecek ve farkedilmeyebilir.

Aynı 72 saat boyunca bukleler kuyruğa bağlanamaz, tükürük halinde örtülemez, saç tokasıyla tutturulmaz ve genellikle onları bir şekilde yoğurun. Çıkarılması zor olabilecek çirkin kırışıklıklar saç üzerinde kalabilir.

Bukleleri keratin ile iyileştirme veya düzleştirme prosedüründen sonra, etkisini uzatmak için bir ön koşul, saçları yıkamak için sülfatsız bir şampuan kullanmaktır.

Sıradan sülfat şampuanı kullanırsanız, keratin kıllardan kısa sürede yıkanır ve orijinal durumuna döner.

Balsam ve saç maskesi gibi bakım ürünlerini kullanmaya devam etmek de önemlidir.Keratin - Tüm hastalıklar için her derde deva değil ve buklelerin geri kalanının yerine geçmez.

Keratin kıl restorasyonu işleminden sonra saçları iki haftadan daha erken boyamak mümkündür. Daha önce yaparsanız, sonuç için iki seçenek vardır:

  • boya alınmayacaktır, çünkü saça keratin koruyucu tabakadan nüfuz edemeyecektir;
  • Boya, keratinin koruyucu katmanını kıracak ve saçtan yıkayacak, böylece işlemin etkisini bozacak ve dayanıklılığını azaltacaktır (bu esas olarak amonyak boyaları için geçerlidir).

İşlemden önce, en geç iki hafta içinde boyayın. Aksi takdirde, buklelerin tonunun tamamen veya kısmen yıkanabileceği ve keratinizasyondan iki haftadan kısa bir süre sonra onu geri yüklemek mümkün olacağı için hazırlıklı olmanız gerekir.

İşlemden sonra saç maşası veya ütü kullanmanıza gerek yoktur. Saç kurutma makinesi günlük olarak değil, yalnızca gerektiğinde kullanılmamalıdır. En iyi seçenek, bir havluyla yıkadıktan sonra saçı promakivyvat haline getirmek ve kendi başlarına kurumasına izin vermektir.

Bazı nedenlerden dolayı keratin yıkamak istiyorsa, normal şampuanla yapabilirsiniz.

yorumlar

Keratin tüy alma işleminden geçenlerin yorumlarının çoğu olumludur. Kullanıcılar göze çarpan bir sonuç fark eder: ipeksi tüyler, parlaklık ve sağlıklı görünüm. Onların görüşüne göre, keratin saçı çok daha yumuşak ve daha itaatkâr hale getirir, belirtilen sağlığı iyileştirici bir etkiye sahiptir. Birçok kullanıcı keratinin düzleştirici etkisine övgüde bulunur ve işlemden sonra saçın görünümünden memnun kalır.

Ancak, kullanıcıların işlemden sonra uzun vadeli bir etkinin olmadığını ve birkaç hafta boyunca parlaklık ve canlılık kaybının olduğunu belirten olumsuz yorumlar da var. Alerjik reaksiyonlar ve saçın hasar görmesi şikayetleri var. Sonuncusu, deneyimsiz bir usta ya da kendi ev deneylerini seçmenin sonucudur. Kullanıcılar ayrıca keratinizasyon işleminden sonra saçın daha yağlı hale geldiğinden ve doğal hacmini kaybettiğinden de şikayetçidir.

Evde saç düzleştirme Keratin, aşağıdaki videoya bakın

Yorum yaz
Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Sağlık için her zaman bir uzmana danışın.

moda

güzellik

ilişkiler