Spor yapmak iyi bir şey ama fiziksel olarak iyi hissetmek ve sıkı bir figüre hayran olmak da hoş.
Vücudunuzu iyi durumda tutmak için profesyonel bir sporcu olmak gerekmez. Aerobik gibi yeterince düzenli egzersiz. Aerobik egzersizlerin sadece zevk vermekle kalmayıp aynı zamanda faydalar da sağlayabilmesi için, özellikle koşu ayakkabısı gibi spor ekipmanlarının seçimine çok dikkatli bir şekilde yaklaşılması önerilir.
Bu spor ayakkabıların özelliğinin ne olduğu ve nasıl doğru seçileceği hakkında, makalemizde tartışılacak.
Özellikler
Farklı sporları uygulamak için özel spor ayakkabı modelleri yaratıldı. Ve bu oldukça doğru. Koşmak, basketbol oynamak, futbol oynamak, tenis oynamak, aerobik ve diğer sporlar için spor ayakkabılar var. Mesele şu ki, bacaklar ve ayakların farklı kısımlarındaki farklı yük türlerinde. Önemli bir yer, ayak bileği ekleminin iyi bir şekilde sabitlenmesi için yüksek bir modeldir, bir yerlerde iyi bir yastıklama zorunludur, bir yerde ağırlığın asgari düzeyde olması gerekir, vs.
Ek olarak, uygun şekilde seçilen spor ayakkabı ağır yük altında yaralanma veya esnetme riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Nasıl seçilir?
Step aerobik veya diğer çeşitleri için doğru modeli seçmek için aşağıdaki kurallara uymak gerekir:
- Spor ayakkabısı, yerinden çıkmasını veya burkulmasını önlemek için ayak bileğinin yüksekliğini örtmelidir.
- Taban çok katmanlı, ancak ince, yeterince yoğun, iyi bükülmeli ve iyi bir yastıklamaya sahip olmalıdır. Genellikle bu amaç için ayağın altında özel yaylar veya hava yastıkları bulunur. Taban, düz bir zeminde kaymayı önlemek için temiz bir yivli desene sahip olmalıdır.
- Spor ayakkabısı geniş bir çorap olmalıdır. Bu model zemine iyi yapışma sağlar, yükü ayağa düzgün şekilde dağıtır ve yaralanma riskini azaltır.
- Ayak, ayakkabının içine sağlam şekilde sabitlenmelidir. En iyi seçenek bağlantı elemanları - bağlama.
- Spor ayakkabı içinde bir "sera etkisi" oluşturmamalıdır. Genellikle bu, spor ayakkabının tabanında sentetik bir ağ kullanılmasını içerir.
- Ortopedik sorunları olan insanlar için, kemer desteği ile spor ayakkabı seçmeniz önerilir.
- Tanınmış bir üreticiden spor ayakkabı seçerken, sitede yayınlanan müşteri yorumlarını önceden okumak en iyisidir. Bu yüzden daha kolay ve doğru model seçmek ve spor ayakkabıların tüm inceliklerini ve özelliklerini öğrenmek olacaktır.
Bakım nasıl yapılır?
Favori modelinize hizmet edebilmek için mümkün olduğu kadar, diğer tüm ayakkabılar gibi dikkatli ve sürekli bir bakıma ihtiyacı var.
Eğitimden sonra spor ayakkabısı tozunu ve kiri temizlemek gerekir. Sentetik bir model için, sabunlu su ile bir sünger yapacağız. Hakiki deri ayakkabılar özel aletlerle temizlenebilir.
Spor ayakkabı çamaşır makinesine gönderilemiyor - yüksek bir hasar riski vardır.
Spor ayakkabılar ıslaksa, bağcıkları, iç tabanları çıkarmalı, dili ters çevirmeli, kağıtla doldurmalı ve kuru, sıcak bir yere koymalısınız. Sadece ısıtıcıya yakın değil. Spor ayakkabısı mükemmel şekilde ve doğal sıcaklıklarda kurutulur. Kuruduktan sonra, özel bakım ürünleri ile tedavi edilmelidir.
