Fitness için spor ayakkabısı

Spor ayakkabı almak kolay bir işlem değildir. Bazen bir dayanıklılık testi olur. Çok çeşitli spor ayakkabılarından anlaşılması çok zordur: buna gerçekten ihtiyacımız var mı? Mağazada spor ayakkabısı ile standın önündeki gereksiz kafa karışıklığını önlemek için, spor için uygun olan ayakkabıları vurgulayan bir dizi özelliğe dikkat etmelisiniz.

Spor malzemeleri pazarında profesyonel spor ayakkabı türleri ve her gün vardır. Elbette, fiziksel bir aktivite ile profesyonel bir yaklaşım sergiliyorsanız, belirli bir spor sonucuna odaklanıyorsanız, o zaman ilk ayakkabı kategorisini göz önünde bulundurmanız mantıklı olacaktır. Ve fiziksel ve zihinsel durumunuzu iyileştirmek için tasarlanmış bağımsız egzersizler için günlük spor ayakkabılar oldukça uygundur.

Fitness için spor ayakkabılarının ne olması gerektiği sorusuna cevap vererek, öncelikle dört önemli noktayı tanımlamak istiyorum:

1. Kolaylık. Fiziksel efor zaten tüm vücut için bir tür stres olduğundan, bacaklar her şeyden önce rahat olmalıdır.
2. Ayağın sabitlenmesi. Bu konuya azami dikkat gösterilmelidir, çünkü bir kişinin ayakkabının ayağı yetersiz veya kalitesiz şekilde sabitlenmesi nedeniyle rahatsız edici yaralanmalar olabilir.
3. Ayağın anatomik özellikleri. Spor derslerinin seks yapmamasına rağmen, spor ayakkabısı üreticileri kadın ve erkek spor ayakkabısı imalatında çok sorumlu bir yaklaşımdır. Bu kriterin ihmal edilmesi, gelecekte ayağınızın fiziksel durumunu riske sokan acımasız bir şaka oynayabilir.
4. Estetik. Tabii ki, spor ayakkabıların görünüşü hem kadınlara hem de erkeklere kayıtsız kalamaz. Yol ana değil, ancak seçim sürecinde çok önemli bir ayrıntı.

Belirli spor ayakkabı modellerini seçerken nelere odaklanılacağı ve yeni bir spor ayakkabısı ile ne yapılacağı hakkında, biraz daha düşük olacaktır. Şimdi piyasaya spor ayakkabı çeşitliliği açın.

Fitness dersleri için ayakkabı modelleri, amaçlandıkları fiziksel aktivite türüne göre gruplara ayrılır.

Ana farklılıklar:

• katı bükme tabanı;
• örgü ("nefes alabilen") malzeme yüzeyi spor ayakkabısı;
• en az dikiş;
• ağırlık - en fazla 350 gram.

Kuvvet antrenmanında iyi uygulama yapabilmek için ayakkabıların aşağıdaki kriterleri karşılaması gerekir:

• yivli taban, ayağın zemine sıkıca sabitlenmesi;
• topuk - daha fazla stabilite için daha geniş ayak;
• sıkı bağcık ve sıkı oturması;
• maksimum sağlam dış taban.

Spor ayakkabı kalitesinin dans zindeliği için önemli olmadığını düşünüyorsanız, bu tür ayakkabıların temel özelliklerini okuyun:

• bölünmüş taban (ayak parmağı ve topuk);
• tabanın parmağının bükülme kenarı;
• yuvarlatılmış "cephe";
• kolaylaştırmak.

Bu tür fiziksel aktivite spor ayakkabılarında aşağıdaki nitelikleri ifade eder:

• ince bölünmüş taban (dans modellerinde olduğu gibi);
• amortisman eklerinin eksikliği;
• üst kısım kalın kumaş veya deriden yapılmıştır;
• Fitness için en kolay seçenek spor ayakkabı.

Model, yürürken sorunlu alanları iyi durumda tutmak için oluşturulmuştur. Aynı zamanda, üreticiler sık ​​sık sadece bacaklardaki büyülü etkiyi değil, aynı zamanda karın kaslarını ve hatta servikal omurları da konuşurlar.Ne yazık ki, bu spor ayakkabının pratik etkinliği henüz kanıtlanmamıştır.

Fiziksel aktivite tipi belirlenir, spor ayakkabı modeli seçilir. Küçükler için geçerli olan durum budur: sizin için doğru olan belirli bir çift ayakkabı seçimine karar vermek.

Fitness için şık, güzel, pahalı, markalı spor ayakkabıların sahibi olmak - kolay. Ancak rahat ve uygun spor ayakkabılar karşısında pratik olarak ikinci benliğinizi seçmek kolay bir şey değil.

Kapana kısılmamak ve para atmamak için, birkaç pratik öneri dikkate alınmalıdır:

1. Spor ayakkabıların yüksekliği ayak bileğinizin uzunluğuna uygun olmalı ve tamamen örtmelidir. Bu, burkulmalar, morluklar ve diğer hasarlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
2. Yastıklama ve katman tabanları. Fiziksel egzersiziniz ne kadar aktif ve kilonuz ne kadar yüksek olursa, koşu ayakkabınızın o kadar fazla şok emmesi gerekir. Aksi takdirde, bacaklar durumlarını ve sağlıklarını etkileyecek olan aşırı basınç olacaktır.
3. Daha iyi kavrama için ayakkabının burnu topuktan daha geniş olmalıdır.
4. En iyisi, eğer ayakkabı bağcıyorsa. İnsanlık henüz ayağı sabitlemek için daha güvenilir bir yol bulmadı.
5. Nefes alabilen spor ayakkabı malzemesi. En iyi seçenek, kişisel tercihlerinize bağlı olarak, bagajın üstünü tamamen veya kısmen örtmesi gereken ızgara olacaktır.

Zindelik için spor ayakkabı seçerken, kendi zevk tercihlerinize ve ayağın anatomik özelliklerine rehberlik edin.

Spor malzemeleri pazarında spor yapmak için spor ayakkabılarının çoğu doğal veya sentetik kumaşlardan yapıldığı için, bu tür ayakkabıların bakımı oldukça basittir:

1. Her antrenmandan sonra tüm kirleticileri spor ayakkabı yüzeyinden çıkarmak gerekir. Sentetik kumaştan yapılmış ayakkabılar için sabunlu suya batırılmış uygun sünger. Cilt ve yerine kullanılan maddeler özel araçlarla temizlenmelidir. Kumaş spor ayakkabılar bile asla çamaşır makinesinde yıkanamaz. Bu, tabanın deforme olmasının yanı sıra yüzeye zarar verebilir.
2. Islak spor ayakkabılar ılık bir yerde kurutulmalı, kağıt veya gazete topağı ile önceden doldurulmalıdır.

Spor için uygun ayakkabılar satın almak söz konusu olduğunda, amatör olsa bile, sadece kişisel tercihlerimize, ayağın özelliklerine ve sporun kendisine uygun olmasını istersiniz. Kendisini sadece bir marka olarak değil, kaliteli bir marka olarak kuran şirketten spor ayakkabı satın alma arzusu var. En popüler ve bu nedenle en iyi spor ayakkabısı modellerinin sıralamasını düşünün.

Gelişmiş U4ic taban, modernize merak uyandırıcı astar ile birlikte, bir spor ayakkabı için amortisman, rahatlık ve esnekliği arttırır. Bu model hem profesyonel koşucular hem de ev sporları hayranları için evrenseldir.

Mizuno'dan Wave Rider 19'un temel özellikleri:

• bir spor ayakkabısının gelişmiş bir ayak yayı, yumuşaklık ve yüzeyin ayak parmağına fazla çaba sarf etmeden dokunma sağlar;
• güncellenmiş parmak astarı, her vuruşta daha fazla etki ve esneklik sağlar;
• Ayakkabının yüzeyinin yeni tasarımı, ilave güç ve darbeyi yumuşatma kabiliyeti ile donatılmıştır.

Maksimum elastikiyet ve şok emilimi hissi. Nike Air Max 90 Premium, ünlü Nike markasının süper konforlu bayan spor ayakkabısı.

Bu modelin avantajları detaylı değerlendirmeden sonra açıktır:

• stratejik yerlere yerleştirilmiş üst katmana sahip deri yüzeyi, iyi aşınma direncine sahiptir;
• ayakkabının topuğundaki bir hava yastığı, sıra dışı bir yastıklama oluşturmak için tasarlanmıştır;
• Kauçuk gofret dış taban, en iyi tutuşu sağlar;
• bükülmüş kenarlar kolay temizlik sneaker'ı sağlar, daha düzenli bir görünüm ve en ince ayrıntısını oluşturur.

Bu model doğrudan spor salonunda spor için uygundur. Spor ayakkabıların arkasında, ayağın yüksek kalitede sabitlenmesini sağlayan 7 santimetre yüksekliğindedir. Doğal tekstillerden yapılmış iç kaplama ayağın nefes almasını sağlar ve ek bir rahatlık hissi yaratır. En iyi deriden yapılan spor ayakkabının yüzeyi de hava geçirir ve bu ayakkabıların bakımında kolaylık sağlar.

Yukarıda listelenen egzersiz için spor ayakkabı modellerinin başka bir ayırt edici özelliği var. Amortismanları, ergonomik ve nefes alabilen özellikleri sayesinde amatör bir gerçek spor uzmanı gibi hissetmelerini sağlar. Onlarla ilgili yorumlar genellikle çok gurur vericidir; bu, yalnızca görünümlerine değil aynı zamanda kullanıcı deneyimine dayanarak bir seçim yapmanıza da olanak sağlar.

Örneğin, Mizuno'dan Wave Rider 19'a bu spor ayakkabı modelinin en iyi versiyonu denir. 25 ve 30 yaşları arasındaki kızlar, hem koşu sırasında hem de salondaki çeşitli egzersizler sırasında iyi yastıklama, kullanım kolaylığı olduğunu belirtmişlerdir.

Uzun yıllar boyunca, Nike yorulmadan kendi benzersizliğini, rahatlığını ve kalitesini doğruladı. Nike Air Max 90 Premium, bugün piyasadaki spor ayakkabıları arasında en layıkı olarak kabul ediliyor. Bu modelin yorumları ortak bir çizgiye sahip: "Hem salon için hem de koşu için sadece rahat değil, aynı zamanda çok şık.

En büyük avantajlarından biri, kaymamaları, kire karşı çok dayanıklı olmaları, ayağa rahatça oturmaları ve çok iyi yastığa sahip olmalarıdır ”- Avrupalı ​​kadın katılımcıların% 75'i tercihlerini benzer özelliklerle açıklıyor.

Hemen hemen Rus kadınları tarafından sevilen bir başka Nike Brainchild, Nike Studio Trainer - ayakları üzerinde oturması çok rahat olan inanılmaz derecede hafif spor ayakkabıların ekonomik bir fiyatı var. Tek koridorda çalışmayı kolaylaştıran, kaymaz. Ayrıca, Rus güzelliklerimiz, bu modelde empatik olarak parlak ve duygusal olan görünümden memnun.