Boyun Bakım Kuralları

Kadınlar yüz ve şeklin durumunu dikkatle izlerler. Fakat birçok insan dekolte bölgesinin bakımını unutur, ancak boynun derisi özel bir dikkat gerektirir. Bir bayanın bakımlı bir teni, tonlu bir vücudu, ama boynu gevşek. Tüm dış avantajların fonunda, bu dezavantaj çok belirgindir. Yaşlanan cilt belirtilerini önlemeye ve ortadan kaldırmaya yardımcı olacak temel boyun bakımı kurallarını ve bazı püf noktalarını dikkate alın.

Boynun derisinin hızlı yaşlanması çeşitli nedenlerden kaynaklanmaktadır. Göğüs ve boyundaki yağ bezlerinin aktivitesi düşüktür ve yaşla birlikte, metabolik süreçler yavaşlar, böylece bezlerin aktivitesi daha da azalır. Derialtı yağ tabakası incelir ve cildin dehidrasyonuna ve bunun sonucunda da cildin solmasına neden olan işlevini yerine getirmek için kademeli olarak durur.

Çevrenin insan vücudu üzerinde doğrudan etkisi vardır. Örneğin, sert su cildin görünümünü ve sağlığını olumsuz yönde etkiler. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum tuzları cildi kurutur. Kuruluğun bir sonucu, epidermis ve dermisin kırılganlığıdır. Ayrıca, cildin kurumasını gideren yüksek miktarda klor ve ultraviyole ışınları içeren suyun etkisiyle kumaşlar daha hızlı yaşlanır.

Zamanla zayıf boyunlu kaslar gevşek ciltlere yol açar. Fiziksel aktivite yoksa, kolajen ve elastin artık üretilmez. Bunlar vücudu formda tutmaya yardımcı olan ve cildin elastikiyetini ve sıkılığını kaybetmeyen proteinlerdir. Tabii ki, genetik ve hormonal faktörler hakkında unutma. 40 yaşına gelince, bir insan biyolojik metabolik süreçlerde önemli ölçüde yavaşlayan bir değişiklik geçirir. Boynun derisi de benzer şekilde değişmekte ve yavaş yavaş kırışmaktadır.

Yanlış beslenme, zararlı gıdaların bolluğu, az miktarda su tüketimi - bunların hepsinin vücut üzerinde zararlı bir etkisi vardır. Dengesiz beslenmeden dolayı cilde yeterli miktarda vitamin ve mikro element verilmemektedir, bu nedenle kuru ve cansız hale gelir.

Dekolte ve bir kadının elleri önce yaşlanır, durumları biyolojik yaşı gösterir. Zaten 25-30 yaşlarında bazı kızlarda, Venüs'ün boyun halkalarında ve hafif sarkık ciltlerde görebilirsiniz. Yaşlanma belirtileri yoksa, bu görevi büyük ölçüde kolaylaştırır. Sadece cildin durumunu tonda tutmanız gerekir.

Boynun gençliğini ve esnekliğini korumak için hangi kurallara uymanız gerektiğini düşünün.

• Aşağı uzanmış okumaktan kaçının. Bu, kan dolaşımını, görme keskinliğini ve solunum ritmini olumsuz yönde etkiler. Bu durum boyunda kırışıklıkların oluşmasına yol açar. Sert büyük yastıklarda yatmak zararlıdır, boyun bir pozisyonda uyuşuklaşır ve kan dolaşımı bozulur ve bu durum yavaş yavaş yaşlanmaya neden olur.
• Sırtınızı dik tutun, omuzlarınızı düzeltin. Yumuşak duruş ve servikal omurların doğru pozisyonu dekolte bölgesinin doğal gençliğini korumaya yardımcı olacaktır.
• Sağlıklı kal. Sağlık sözü dengeli bir beslenmedir.Vitaminler, besin maddeleri dermisin hücrelerine girer, sonuç olarak cilt elastikiyetini korur.
• Bolca su için. Tüm organların normal çalışması için gereklidir. Hücrelerde yeterince sıvı yoksa, bu mutlaka cildin durumunu etkileyecektir. Erken yaşlanmaya neden olan susuz kalabilir.
• Sürekli aerobik egzersizleri yapın. Bu tür bir egzersiz vücuttaki oksijen metabolizmasını arttırır ve kalbin inme hacminin büyümesini hızlandırır. Bütün bunlar kan dolaşımı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ek olarak, kolajen ve elastin gibi besinler cilt hücrelerine kan dolaşımından girer.

Profesyonel güzellik bakımını ihmal etmeyin. Uzmanlar, prosedürlerden maksimum etkiyi elde etmek için salonlarda çalışır. Kural olarak, profesyoneller tarafından kullanılan araçlar daha etkilidir. Meyve soyulması boynun derisinde harikalar yaratacaktır. Meyve asitleri cildi güçlendirir, ipeksi ve yumuşak yapar, ince kırışıklıkları sıkılır. Bu prosedür kümülatif bir etkiye sahiptir, bu nedenle sonuç fark edilir olacak, 5-6 kez tekrarlanmalıdır. Profesyoneller, cilt yaşlanması henüz gözlenmediyse, 25 ila 30 yaş arası kızlara bu tür bir bakım yapılmasını tavsiye eder.

Hyaluronik asit, dermis de dahil olmak üzere doku hücrelerinde bulunur, ancak yaşla birlikte, vücut daha az ve daha az üretir. Hyaluronik asit su dengesini korur, böylece cilt içten kurumaz, bu da yaşlanma sürecinin yavaşladığı anlamına gelir. Hyaluronik asit sokma prosedürüne biyorevitalizasyon denir. 5 prosedürden oluşan bir kurs, her 8 ayda bir tekrarlanması gerekmekle birlikte, boynun cildini gençleştirmeye yardımcı olacaktır.

Evde boyun derisi için düzenli bakım hakkında unutma. Boyun çizgisi sürekli olarak nemlendirilmeli, bu nedenle besleyici kremler, yumuşak yumuşak fırçalar ve maskeler kullanmanız gerekir.

Evde bir maske hazırlayabilirsiniz ve birçok seçenek var.

• Limon suyuyla biraz zeytinyağı karıştırın (3-5 damla yeterli olacaktır). Boyuna uygulayın, 15 dakika bekleyin, kalan yağı bir peçete ile silin. Maskenin düzenli kullanımı cildin kuruluklarını giderir ve daha elastik hale getirir.
• Cildin rendelenmiş patates problemiyle mükemmel şekilde baş etmesini sağlar. Birkaç kaşık domates veya salatalık suyu eklemeniz gerekir. Karışımı cilde nazikçe uygulayın ve daha iyi bir etki için boynu bir fular üzerine sarılmış polietilen veya sargı filmi ile sarın. Böyle bir doğal maskenin hafif bir çekme etkisi vardır.
• Herkes salatalık tabaklarının cildin görünümünü iyileştirdiğini, nemlendirdiğini ve canlandırdığını bilir. Benzer şekilde, dekolte bölgesindeki dermiş hücrelerini güçlendirmek için sebzeler kullanabilirsiniz. Dilimlenmiş salatalık cilde yayılır, hafifçe sarılarak film sarılır. 15-20 dakika sonra maskeyi çıkarın.

Cildin zaten kırışıklıkları ve kırılganlıklarından kurtulmak için aynı egzersiz ve jimnastik yardımcı olur. Masaj dokulara kan akmasına neden olur ve metabolik süreçleri hızlandırır, böylece hücrelerin beslenmesi daha yoğun hale gelir.

Otururken veya ayakta dururken, sizin için uygun olan koşullarda masaj yapılabilir.

• Açık avuç içi ile, boynun lateral yüzeyi boyunca kulaktan klaviküler bölgeye doğru vuruş hareketleri yaparız. Bu hareket dekolte bölgesini ısıtmaya ve kasları sonraki yoğun hareketler için hazırlamaya yardımcı olur. Her iki tarafta 20 kez tekrarlayın.
• Omzunu gevşet, biraz indir, klaviküler bölgeden çeneye vuruş yap. Kafa ters yönde yatırılabilir, gerginliği hissedebilirsiniz. Her stronsiyum için 20 kez tekrarlayın.
• Boynun kenarlarında, kaslarda dairesel bir hareket gerçekleştirilir. Dikkatli olun, bu alanda çok fazla kılcal damar var.
• Boynun her tarafından cildi sıkıştırmaya başlar.

• Tiroid bezinin bulunduğu boynun önüne masaj yapılmaması gerektiğini söylemeliyim.
• Göğsün ortasından aksiller lenf bezlerine doğru dairesel hareketler yapın, diğer tarafta masajı tekrarlayın.
• Önceki alıştırmayı yapıyoruz, ancak solukluklarla.
• Masajın sonunda ilk vuruş egzersizini yapın.

Krema ve yağ kullanılması tavsiye edilir, bu nedenle masajın etkisi maksimum olacaktır. Bir ay içinde solmakta olan cildin değişeceğini göreceksiniz. Ayrıca, zeytinyağı ve baldan gelen ılık bir kompres, kırışıklıkları iyi işler. İki bileşen düzgün bir kıvamda karıştırılmalı ve boyuna elle yayılmalı ve dekolte edilmelidir. Yavaşça sarılmak film ile sarın ve üst üzerine bir fular takılabilir.

Gevşek cilt problemini çözen birçok işlem vardır, ancak bunlar radikal yöntemlerdir. Bir kozmetikçi tarafından gerçekleştirilen daha yumuşak prosedürler vardır. Bio-skin, iç kısımdaki ve yüzeydeki dokuları nemlendiren, kesik ve dekolte bölgelerindeki kırışıklıkları yumuşatan yeni bir gençleştirme yöntemidir. Termal kaldırma prosedürü tamamen ağrısızdır. Doktor cilde özel bir cihazla etki eder, bunun sonucunda da sıcaklığı hissedersiniz. Dalgaların etkisiyle, kolajen duvarları daha yoğun, cilt daha elastik ve gergin olacaktır.

Boynun eğitimi için karmaşık egzersizler çok etkilidir. Boyun kaslarını tonlandırmak için düzenli olarak yapılması önemlidir.

Uzmanların önerilerini ayrıntılı olarak inceliyoruz.

• Günlük egzersiz yapın, atlamayın, aksi takdirde sonuç olmaz. Alıştırmaları ilk önce 5 tekrar ile gerçekleştirmeye başlayın, yavaş yavaş sayılarını 35-40'a yükseltin.
• Dikkatlice egzersiz yapın, acele etmeyin ve tekrar sayısını önemli ölçüde arttırmayın. Bütün bunlar yaralanmalara neden olabilir, örneğin, bir kas veya sinir omurlar arasında “sıkışabilir”.
• Kısa molalar verin. Acı hissederseniz, egzersizi bırakmak daha iyidir.

Şimdi eğitimin kendisine dönüyoruz.

• Baz başı döndürür. Dik durun, omuzlarınızı düzeltin. Başınızı yavaşça öne doğru eğin ve göğsünüzle çenenize dokunun, ardından başınızı sağ omuza doğru eğin (omuzların pozisyonunu değiştirmeyin, hizalı olmalıdır). Başınızı hafifçe geriye, sonra ikinci omzuna götürün. Egzersizi tekrarlayın.
• Baş sola ve sağa yatırılır. Başınızı 5-10 kez yanlara doğru eğin. Normal hissediyorsanız, daha hızlı bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
• Başınızı yana çevirin ve konumunu değiştirmemekle birlikte çenenizi omuza doğru uzatın. Her iki tarafa eşit sayıda tekrar yapın.
• Ellerini başının arkasına koy, "kilitle" ye bağla. Ellerinizi başınızın arkasına yerleştirin ve yavaşça itmeye başlayın. Boyun kaslarınızı germek, el basıncına karşı koymak. Aşırıya kaçmayın ve kasları fazla germeyin.

• Masada oturun, dirseklerinizi yüzeyine koyun, ellerinizi bir “kilidin” içine sıkın. Çenenizi, ellerinizi yukarı ve çenenizi aşağı doğru iterek bastırınız.
• Dikkatlice bir kalem alın ve dişlerinizi fırçalayın ve havada 1 ile 10 arasında başlayan sayıları yazdırın. Her sayıyı 2-3 kez tekrarlayın.
• Yüksek sesle "o", "u", "ve" seslerini şarkı söylüyormuş gibi telaffuz edin. Ünlülerin telaffuzunda boynun geniş bir kası vardı.
• Günde en az 5 dakika, kafanızda bir kitapla yürüyün. Bu, ikinci bir çenenin ortaya çıkmasını önleyecektir.

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak: 1 çorba kaşığı süt, 1 çay kaşığı jelatin ve su, nişasta. Jelatinli su, su banyosuna koyun, yavaş yavaş süt ekleyin. Kütle homojen hale geldiğinde, nişasta ekleyin. Boyun ve dekolte bölgesine uygulayın ve maske kurumaya başlar başlamaz yıkanması gerekir.

Süzme peynir, kil ve arıtılmış suya ihtiyacınız var. Önce kili su ile karıştırın, ardından loru ekleyin. Bu maskeyi cilde uygulayın, 20 dakika sonra durulayın.Ekspres maske, tek bir uygulamada cilt düzensizliklerinin düzeltilmesine ve kırışıklıkların düzeltilmesine yardımcı olacaktır.

Deri gevşekliğini önlemek ve ortadan kaldırmak için daha önce kozmetik prosedürleri gözden geçirdik, Aslında, cildi gençleştirme yöntemleri çok daha fazladır.

• Biyo-takviye, dermisin altına çekme ipliklerinin yerleştirildiği bir prosedürdür. Çözünebilir (jel bazlı) ve çözünmez (altın veya platin) olabilirler.

• Lazer kesirli öğütme, ölü hücrelerin cildini rahatlatan ve dokuları elastik yapan bir lazerle küçük yanıkların uygulanmasını içerir. İşlem sonrası haftalık rehabilitasyon gereklidir. Parlatma yapılması kış veya sonbaharda tavsiye edilir Cildin durumuna bağlı olarak, bir prosedür veya kurs reçete edilir.
• Mesothreads cilde ince iğneler kullanarak sokulur ve iskele görevi görür. Minimum iğne sayısı 10'dur ve ortalama olarak 50-70 gerekir. Sonuç hemen fark edilir, ilk prosedürden sonra cilt sıkılır. Ancak insanlar hâlâ hoşnutsuz eleştiriler bırakıyor, çünkü operasyondan sonra uzun süre devam etmeyen contalar ve morluklar var.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün ve cilt yavaş yavaş değişecektir. Dekolte bölgesine kozmetiklerin yardımı ile bakmak, jimnastik ve masaj yapmak çok önemlidir. Hızlı sonuç beklemeyin, birkaç ay içinde gözle görülür iyileşmeler göreceksiniz. Bir güzellik uzmanına veya cerraha dönmeye karar verirseniz, onun profesyonelliğinden emin olun, böylece pişman olmazsınız. Klinik ve usta hakkındaki yorumları, kullanılan preparatları okuyun ve işlemden önce konsültasyona gitmeyi unutmayın.

Boynunuza nasıl bakacağınız, aşağıdaki videoya bakınız.