Geçmişe kıskançlık: nedenleri ve mücadele biçimleri

Geçmiş, tecrübe bagajıdır. Farklı. Bu çantanın içinde gizemler var, hoş anılar ve bir gülümsemeyi uyandırıyor, ellerinizde tutmak istediğiniz ve zaman geri dönmüş gibi hissetmek isteyenler var ve bakmak istemediğiniz bazı şeyler var. Aile bagajındaki bu "eserler" bazen eşlerin geçmiş ilişkileri olarak ortaya çıkıyor.

Kıskançlığın geçmişe odağı farklı olabilir. Çoğu zaman, koca karısını (veya tam tersini) eski eşine veya sevgilisine kıskanıyor. Eşler, önceki evliliğinden gelen bir çocuk için birbirlerini kıskanabilir. Terkedilmiş erkekler veya kadınlar, yeni bir evlilikte kendisine doğan eski oğulları veya kızlarını kıskandırabilir. Kıskançlığın, ölen bir eski erkek arkadaşı veya sevilen birinin kız arkadaşı tarafından bile yaşandığı olur. Bazen zihinsel bir bozukluk olabilir.

Kıskançlık, eski ile zengin hayal gücünün ürünü arasında gerçek bir ilişki olabilir. Kıskançlığın başlıca nedenlerini göz önünde bulundurun.

• Zayıf irade ve güvensizlik. İnsan, dayanıklılığa, ruhun gücüne, seçilen yola olan güvenine ve davranışlarına işaret eder. Bu, ihtiyatlı ebeveynlerin onu büyütdüğü ve içindeki bu nitelikleri bastırmadığı zamandır. Çocukken, yetişkin olarak şımarık ve aşırı korunan bir çocuk, kişisel alanı olan kadını da dahil olmak üzere her şeyin kendisine ait olduğunu varsayacaktır. Eski ortakla olan iletişimi onun içinde bir mülkiyet duygusu doğurabilir ve daha sonra ya kariyerinin ya da hobisinin zararına kalıcı olarak evde ya da daimi olarak kalmayı talep edecektir. Çocuklukta erkek sık sık bastırılıp düzeldiyse, yetişkinler sürekli olarak erkek olarak tutarlılıklarından şüphe eder, kız arkadaşının kendisinden daha değerli görünen birini seçeceğinden daha iyi ve endişe etmek için kendilerini başkalarıyla karşılaştırın.

• Başarısız geçmiş deneyim. Genellikle bir erkek, diğer kadınlarla ilişkilerde zina deneyimini çoktan tecrübe etmiş olur. Eski sevgilinin belirli bir davranışı ihanete yol açtıysa (örneğin, eskisi ile tanışmadan önce dikkatlice giyindi), bilinçaltı akılda, böyle bir davranış ihanet gerçeği olarak kaydedilir. Yeni bir ilişkide, eşin aynı davranışı bir ihanetin işareti olacaktır, ancak kızın düşüncelerinde yanlış bir şey yoktur ve dikkatli kişisel bakım sadece iyi bir alışkanlıktır.
• Sıklıkla eski sevgili ile iletişime geçin. Eğer karısı sürekli yazışmalarda veya sık sık ararsa, birincisi ile tanışır, o zaman doğal olarak kocasına zarar verebilir. Bu toplantılar ortak meseleler veya ortak çocukların meselelerinden kaynaklanıyor olabilir. Sonra kıskanç adam tahrişini çocuklara aktarabilir.
• Zihinsel bozukluk. Bu seçenek olur. Çoğu zaman, şiddetli strese neden olan önceki nedenlerin bir kombinasyonunun sonucu olarak normdan edinilmiş bir sapmadır. Stres ruhun savunma mekanizmalarını kırar ve insan davranışı yetersiz kalır. Bir ortak peşinde tezahür eden, sürekli ve acil raporlama gerekliliği, şüphe artar.

• Kendine inanç eksikliği. Erkeklerden daha yüksek derecede güvenlik açığı kadınlarda doğaldır. Ve eğer bir kız çocuk olarak küçümsendiyse, kadın saygınlığı küçülmüş, o zaman bir yetişkin olarak, aşağılık bir kadın, anne ve metresi olduğu hissiyle yaşayacaktır.Bu duygular tamamen açılmasını ve şüphelerle keskinleşmesini sağlamıyor, kendisini potansiyel bir rakiple karşılaştırıyor ve bir ortak aracılığıyla yaşayabilirliğini netleştirmeye çalışıyor. Ona sürekli ilişkilerini, zamanlarını nasıl geçirdiklerini, ona ne söylediklerini sorabilir. Bu versiyonda, kıskançlık bir erkeğin çocuklarına geçmişteki bir evliliğinden yayılabilir.
• Bu ona eskiyi hatırlatıyor. Eş, kendisinin eski yoldaşı anlattığını, birlikte yaşadıkları anları anlattığını, birlikte dinlendikleri yerleri gösterdiğini, kendisine sunulan şeyleri sakladığını gösterir. Doğası gereği duyguya sahip olan bir kadın, eskisi hakkında nasıl hissettiğini hayal etmek ve onları günümüze yansıtmak için daha kolaydır. Gerçekten eski sahibinin bir parçasını taşıyan öncekilerin armağanları daha az canını sıkmaz ve bu temelde kadın fantezisi ihanetin resmini çizer.
• Eşinizle eski bir kadınla tanışın. Bunlar kişisel toplantılar veya telefon görüşmeleri ve sohbet konuşmaları olabilir. Eski ortaklar ortak ilişkiler için iletişime geçebilirler veya ortak bir ilişkilerinin olmadığı güvenilir bir şekilde biliniyorsa, daha fazlası tarafından bir araya getirilirler.

Ortağımızı geçmişe kıskançken, gerçek olmayan dünyaya atılıyoruz, yani olumsuz duyguları ele geçirirken, şu an içinde yaşamıyoruz, ama zaten geçmiş hikayelerde zihinsel olarak varız. Eski bir kız arkadaşı ya da karısı için eski bir sevgili için bir erkeği kıskanmaktan vazgeçmek mümkündür. Ve esas olarak kıskanç kişinin kendisine bağlı. Kıskanç olanlara rağmen, birkaç ipucu da verebilirsiniz.

Eğer bir partnerle güvene dayalı bir ilişkiniz varsa, davranışlarındaki bir değişime karşılık olarak tahriş hissetmeyeceksiniz, sevilen bir kişinin çektiği acıyı hissedeceksiniz. Onu desteklemeye çalış, pişman olma, eşini küçük düşürecek, kendini önemli ve layık hissetmesine yardımcı olacak sözleri pişman etme. Kıskançlık temelsizse, arkadaş canlısı bir ortamda mümkünse ruh eşinizle açık bir şekilde konuşmaya çalışın. Eşinize neyin zarar verdiğini tam olarak öğrenin. Zaten samimi dikkatiniz, aranızdaki yüzleşmeyi tüketmek için yeterli olabilir.

Görüştüğünüzde, sevdiklerinizi kıskançlığa teşvik ettiğiniz görüşünüzü fark etmeniz veya fark etmeniz mümkündür. Belki de sık sık geçmiş ilişkiler hakkında konuşur ya da bu dönemde bağışlanan şeyleri gösterirsiniz. Eğer öyleyse, bir düşünün - neden kendini iddia etmeye ihtiyacınız var?

Şimdi kıskançlığın üstesinden gelmek için ne yapacağımızı çözelim.

Kadın kıskançlığının nedenlerine dönelim.

• Diffidence. Size kimin ne zaman ne zaman söylediğini veya bu şekilde giyinmediğinizi açıkça belirttiğinizi, kadınsı olmadığınızı ve genel olarak kötü bir hostes olmadığını hatırlamaya çalışın mı? Bu veya benzeri olumsuz ifadeleri hatırlayın. Bu onların size ait olmadığını anlamak için önemlidir. Bu ifadeler bazen yanlışlıkla ya da kasıtlı olarak aileniz ya da diğer akrabalarınız, kız arkadaşlarınız, gerçekten inandığınız kişiler tarafından verildi ve bu nedenle bu sözleri gerçek olarak kabul etti. Şimdi biraz daha çalışın ve kendi ifadelerinizi bulun. Bu süreç ve olgunlaşma için kendinize zaman verin. Günlük çalışın, çünkü hayat senaryosu bir anda geri alınamaz.
• Sık sık eskiyi hatırlar, ondan bahseder. Kıskançlığına neden olmak mı istiyor yoksa basitçe gerçekleri ortaya koyuyor mu, ama sizi mahvetmek, acı çekmek, nefret etmek veya başka bir şey hissetmek gibi hissediyorsunuz. Bunu kocanıza iletmek için onu iftira atmanız, toplamanız veya bulaşık toplamanız gerekmez. Durumunuzu daha iyi şekillerde rapor edebilirsiniz. Bunların en başarılısı - dürüst bir konuşma, aslında onun duygularını öğrenmesini istiyorsun. Öyleyse ona onlardan bahset.Sadece sakince konuşabileceğini hissettiğinde, bir dakika seç. Böyle bir konuşmanın amacı, ortağı ne kadar kötü biri olduğu konusunda ikna etmek değil, aynı zamanda ona duygularını da getirmektir.

• Kocanız eski bir canımla çıkıyor. Gerçekten ortak ilişkileri olabilir ve bu normaldir. Neden etrafındaki düşmanları yaratmalı? Normal olan insan ilişkilerinin korunması, çatışma eksikliğinden ve onları sizden saklamadığı gerçeğinden - sizden önceki dürüstlüğü hakkında konuşabilir. İlginç bir nokta: Bu arada, eski kızların veya diğer kızların kadın nitelikleri hakkında konuştuğu için, genel olarak kadın cinsiyetine yönelik tutumunu yargılayabilir. Kıskançlığın bariz bir nedeni yoksa, durumu kendi yararınıza kullanmaya çalışın, parmağınızı nabzın üstünde tutun. Eğer bu hala size huzur vermezse, hakaret etmemek, hislerinizi paylaşmak, kalbinizle erkeğinizle konuşmalısınız.

Aşağıdaki nedenlerden hangisi sizi arkadaşınızı kıskandırır?

• Yüksek özgüven. Cidden birinin sana ait olabileceğini mi düşünüyorsun? Öyleyse, hayatında birinin ait olduğu nesnesi olarak kabul edileceğiniz durumlar olacağını (veya daha önce meydana geldiğini) unutmayın.
• Artan şüphe. Bir çocuk olarak anne-babalarınız veya akrabalarınız, içtenlikle sizi sadece iyi hissetmeye ve sizde güçlü iradeli niteliklere sahip olduğunuza inanmaya başladığınızda, bir kıza karşı asil bir senet için sizi alıkoyarak, fikrinizi savunurken iddialı ve bağımsızlık gösterdiğiniz zaman geri çekilmeye çağırdığınızda, bilinçaltınızda zihinsel bir imge oluşmuştur: Ben komik, garip ve fikrim ya da onun gibi bir şey hakkım yok. Şu anda birlikte yaşamakta olduğunuz bu tutumları tanımlamak, kendinizi tanıtmak için ilk adımdır. Bu işlem hızlı değildir, ancak uygulanması için buna değer.
• Kadınlardaki geçmiş başarısızlıkların bir sonucu olarak kıskançlık. Bu işlemin kontrolü daha kolaydır, çünkü daha bilinçli ve izlemesi kolaydır. Önceki ve şimdiki ilişkilerinizdeki bazı anların benzerliğine rağmen, arkadaşlarınızın tamamen farklı insanlar olduğunu anlamanız gerekir. Bu nedenle, kendimizi bilinçli bir şekilde düzelterek, geçmişi ve şimdiyi ayırmak önemlidir.
• Karısı genellikle eskisi ile iletişim kurar. Tüm sorunlar barışçıl bir şekilde çözülürse çözülür. Sinirlilik ve hoşnutsuzluk sadece iter. Arkadaşınızla konuşmak, duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ona şüphelerinden bahset. Ölçülen, ölçülen düşünceler, sakin ve kendinden emin fakat itici olmayan tonlarda işlerinizi yapacak ve karınıza ne istediğinizi iletebileceksiniz. Diyaloğun gerçekleşmesi için, erken sonuçlar vermeden cevabını dinlemek ve diğer yarının konuşmasını sağlamak zorunludur.

Arkadaşınızın çocuklarını kıskanıyorsanız, o zaman kendiniz hala olgunlaşmamış bir insansınız. Kararlı ve istikrarlı bir kişiliğin dengesizliği genellikle zor olduğu için, böyle bir kişi kendi değerini bilir ve başkalarının duygularını takdir eder ve saygı duyar.

Çocuk ile ebeveyn arasındaki bağlantı parlak bir duygudur, ebeveynlik deneyimi eşsiz bir mutluluktur! Eğer böyle bir deneyime sahipseniz, eşinizi anlamak ve olmasanız da kalbinizi açmak daha kolaydır. Gerçek aşkın, onu herkesin ve sizi ve arkadaşınızı çevreleyen her şey için tecrübe ettiğiniz bir durum olduğunu anlayın. Her tarafa yayılıyor ve aileyi sizinkilerinize bölmüyor. Bu duyguyu araştırın, muazzam tezahürlerine dikkat edin ve yaşamınız yeni bir anlam kazanacak ve sevinç kalbinizde yaşayacak. Bundan sonra, genel olarak çocuklara, eşinizin çocuklarına ve gerçekten de eşinize yönelik tutumunuzun nasıl değiştiğini fark edeceksiniz.

Benlik saygısı düşük insanlar kendi ve başkalarının duygularını, düşüncelerini ve fikirlerini paylaşmayı öğrenmelidir.Sizi ziyaret eden, iç uyumu bozan, yakın insanlarla iletişimi engelleyen yıkıcı düşünceler, bırakmayı öğrenebilir ve öğrenmelisiniz. Bunu yapmak için, böyle bir düşünceyi uygun bir şekilde tanımlayın: isim, renk, şekil veya algılanıyorsa, kokla, dokun. Bu netleşmesine yardımcı olacaktır.

Bilim için teşekkür ederim (onun sayesinde şimdiki zamanda kendini daha iyi tanıyabilirsin), seni rahatsız ettiği için affet, içini güçlendirmesine yardım eden birini affet ve zihinsel olarak bırak. Sizin tarafınızdan bırakılan düşünce ve his, bir balon gibi uçup gidebilir veya siste kaybolabilir veya bir şekilde farklı şekilde kaybolabilir.

Önceki ilişkilerde bir mola nedeniyle Psikolojik travma. Geçmişte yaşamak, sanal gerçeklikle aynı şeydir. Şimdiki zamanda nasıl yaşayacağınızı öğrenmek için basit bir egzersiz yapmayı deneyin: uygun bir zaman, bir yer (tercihen tek başına) ve yaklaşık beş dakika (bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz) hangi düşünceleri, duyguları, arzuları size geldiğini fark ettiğiniz bir not seçin. Düzenli olarak uygulayın, kendiniz için günümüzde gittikçe artan bir şekilde bulunduğunuzu ve gerçek olduğunuzu gittikçe daha fazla hissedersiniz.

Kıskançlık tarafından motive edilen bir zihinsel bozukluk durumunda, sorunun çözülmesi, bir kişinin kıskançlıktan sapmasının farkına varma derecesi ile oynanır. Durumunun ve ona neden olan nedenlerin farkındaysa, makalede açıklanan teknikleri kullanarak sorunu kendiniz çözmeye çalışabilirsiniz. Kendi başınıza baş edemiyorsanız, bir psikoterapistten yardım almalısınız.

Geçmişi kıskanç olmayı nasıl durdurabilirim, bir sonraki videoya bakın.