Uçucu yağlar

Zayıflamak için esansiyel yağlar: En iyilere genel bakış ve kullanım önerileri

Zayıflamak için esansiyel yağlar: En iyilere genel bakış ve kullanım önerileri

tartışmaya katıl

 
İçerik
  1. özellikleri
  2. En iyi yağ formülasyonlarının gözden geçirilmesi
  3. İçeride uygulama kuralları
  4. Evde harici kullanım için seçenekler
  5. Güvenlik önlemleri
  6. yorumlar

Esansiyel yağlar şekli iyileştirmeye yardımcı olur. Makalede, en iyi ürünlere genel bir bakış ve etkili kilo kaybı için kullanımlarına ilişkin ipuçları bulacaksınız.

özellikleri

Fazla kilo sorunu birçok kişi tarafından karşı karşıya kaldı. Şu anda, istenen ağırlığı elde etmeye yardımcı olan çeşitli araçların büyük bir cephanesi var. Bu ürünler ve uçucu yağlar arasında. İçlerinde bulunan bileşenler, vücutta metabolik süreçlerin aktivasyonuna katkıda bulunur, bu da kilo kaybına neden olur.

Uçucu yağların uygulama yöntemleri değişkendir. Bu tür ürünlerin harici kullanımı cilt tonunu iyileştirmenin yanı sıra esnekliğini de normalleştirir. Bu gibi kozmetik ürünlerin kullanımının arka planı üzerinde, selülit belirtileri de azalır. Ve ayrıca bazı esansiyel yağlarda, bir tür "drenaj" etkisi olan bileşenler vardır. Bu etki, fazla sıvının vücuttan uzaklaştırılması ve bu da ağırlık kaybına yol açmasıyla ortaya çıkar.

Esansiyel yağ vücut için iyidir. Birçok ürün yalnızca harici olarak kullanılamaz, aynı zamanda sözlü olarak da kullanılabilir. Bu arka plana karşı, metabolizma gelişir ve bu da fazla kilo kaybını hızlandırır. Bu kullanım yönteminin avantajı, ürünü oluşturan bitki bileşenlerinin sağlığı iyileştiren iç organların işleyişini olumlu yönde etkilemesinden kaynaklanmaktadır.

Bazı petrol üreticileri, ürünlerinin satışlarını artırmak amacıyla, temel araçların vücuttaki fazla yağı “yakmaya” yardımcı olduğunu not eder. Diyetisyenler hastalarına bu tür güvencelere inanmamalarını tavsiye eder.

Petrol ürünlerini oluşturan bileşenler yalnızca metabolizmayı hızlandırabilir ve vücudun çalışmasını iyileştirebilir, ancak bir şekilde yağları “yakamaz”. Bu esansiyel yağlarla kilo vermeyi planlayan insanlar tarafından unutulmamalıdır.

Zayıflama işlemi ayrıca iştahı bastırabilen uçucu yağlarda bulunan bileşenlere de katkıda bulunur. Sürekli açlık hissi çoğu kez yemek yemesine neden olur ve bu da kaçınılmaz olarak bir miktar ekstra kilo verir. Eğer iştah normal sınırlar içindeyse, vücutta görünen ek santimetre olasılığı da azalır. Bu tür uçucu yağların doğru kullanımı, iştahın azalmasına yardımcı olur ve bu da vücut ağırlığını normalleştirmeye yardımcı olur.

En iyi yağ formülasyonlarının gözden geçirilmesi

Kilo kaybı için uçucu yağlar farklıdır. Ağırlığı normalleştirmek için, tek tek ve karmaşık olarak uygulanabilirler. Eczaneden etkili ürünler satın alabilirsiniz. Kaliteli ürünler seçin. Bu durumda istenen sonucu elde etmek çok daha kolay olacaktır.

Aşağıdaki tabloda kilo kaybını hızlandıran yağlı ürünler gösterilmektedir.

Ürün adı

Etkisi etkisi

Ardıç yağı

Drenaj etkisi var. Selülit belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve aşırı iştahı azaltır.

Turunçgil yağları

Vücudun normal işleyişine müdahale eden toksik ürünlerin ve metabolitlerin vücuttan atılmasına yardımcı olurlar. Diyet sırasında iyi bir ruh hali sürdürmeye katkıda bulunan bir antidepresan etkiye sahiptirler.

Selvi yağı

Selülit belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Cildi daha elastik ve esnek yapar. Vücuttaki metabolizmayı hızlandırır.

Çay Ağacı Yağı

Vücudun hücrelerinin işlevini geliştirmeye yardımcı olur. Selülit azaltmaya yardımcı olur. İnsanlarda diyette oluşabilecek döküntülerin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.

Tarçın yağı

Aromaterapi için kullanılır. Tatlılar için aşırı istek azaltmaya yardımcı olur. Diyet sırasında çok önemli olan ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur.

Keten yağı

Diyet sırasındaki kalori alımındaki düşüşün neden olduğu sinir sistemindeki olumsuz değişikliklerin gelişmesini önlemeye yardımcı olur. Cilt tonunun iyi korunmasına yardımcı olur.

Kilo vermenin en etkili yollarından biri elbette diyettir. Bu tür beslenme kalori alımını sınırlar. Bazı diyetler “hızlı” karbonhidrat içeren tüm tatlıların menüsünden dışlandığını belirtir. Bu tür kısıtlamalar sıklıkla ruh halindeki azalmaya ve hatta depresif bozuklukların gelişmesine neden olur. Sinir sistemini eski haline getirmek için uçucu yağlar kullanılır.

Bu nedenle greyfurt, sandal ağacı ve ylang ylang yağında, havayı olumlu yönde etkileyen maddeler vardır. Sinirlerin ve aşağıdaki yağ bazlı ürünlerin işleyişinin dengelenmesine katkıda bulunmak:

  • güller;
  • lavanta;
  • portakal

Kilo kaybı uzmanları, bu ürünleri aromaterapi için kullanmanızı önerir. Aromatik lambaya az miktarda ürün eklenebilir ve daha sonra hoş aromayı solumak için zevkle.

Zayıflama uzmanları, böyle keyifli bir prosedürün 5-10 dakika sonra ruh halini ve refahı iyileştirdiğini söylüyor.

İçeride uygulama kuralları

Uçucu yağlar sadece harici kullanım için kullanılamaz. Bazıları içebilir ve içebilir. İstenilen sonucu elde etmek için, yağ ürünlerinin bu kullanımı ile uzman tavsiyelerine dikkat etmek gerekir.

  • Bir bardak suya birkaç damla limon yağı damlatmak kilo vermenize yardımcı olur. Bu karışımın aç karnına içmesi tavsiye edilir. Düzenli barsak hareketlerinde zorluk çeken kişiler biraz soğutulmuş limon suyu içmelidir.
  • Hiçbir durumda seyreltilmemiş konsantre esansiyel yağ içinde kullanılamaz. Seyreltilmelidir. Çoğu zaman sade su kullanır.
  • Dozajları unutma. Vücutta meydana gelen metabolik süreçleri iyileştirmek için, sadece birkaç damla esans yağı kullanmak yeterlidir. Önerilen dozların aşılması, yağların olumsuz yan etkilerinin gelişmesine neden olabilir.

Evde harici kullanım için seçenekler

Petrol ürünlerini kullanmanın birkaç yolu olabilir. Kilo kaybı uzmanları bunları birleştirmenizi tavsiye ediyor. Onların görüşüne göre, bu istenen sonucun elde edilmesini hızlandıracak. Ancak, seçeneklerden biri uygun değilse, bu durumda, başka bir seçenekle değiştirebilirsiniz. Kilo verme sürecinde en önemli şey pes etmemek ve olumlu bir tutumu sürdürmek için her şeye rağmen.

masaj

Bu seçenek temel olarak ekstra santimetre olan anatomik bölgelerin tedavisi için kullanılır. Esansiyel yağlı masaj problemi alanı birkaç dakika içinde yapılmalıdır. Bu durumda, masaj hatları boyunca masaj yapmanız gerekir. Bu, lenf akışını iyileştirmeye yardımcı olacak ve bu nedenle lenfatik drenaj etkisine katkıda bulunacaktır.

Bu masajın seyri 10-12 prosedürü içermelidir. Gerekirse, bu kurs yılda birkaç kez tekrarlanabilir. Aynı zamanda masaj için çeşitli esansiyel yağları kullanabilirsiniz.

kuşatma

Bu ağırlık normalleştirme yöntemi belki de en etkili yöntemlerden biridir.Beslenme uzmanları, yalnızca kilo alarak fazla kilolardan kurtulmanın imkansız olduğunu, ancak yine de rakamınızı biraz artırabileceğinizi belirtti. 2-4 prosedürden sonra, kural olarak, cilt tonu gelişir ve selülit belirtileri de düşer.

Farklı sorunlu alanları idare edebilirsiniz. Vücut tipi "elma" olan kadın, karın bölgesi üzerinde yapılmalıdır. Genellikle, bu anatomik bölgede, bu tür bir yapıda ek santimetre belirir.

Sarma için karışım mutlaka bir "baz" içerir. Bunu yapmak için, "nötr" bir bileşimi olan bir yağ seçin. Böyle bir ürün, olumsuz belirtilere neden olabilecek birçok aktif bileşen içermemelidir. Genellikle bu işlem için baz yağ olarak ayçiçeği veya zeytinyağı kullanılır. Bu ürünler oldukça uygun fiyatlı ve herhangi bir mağazada satın alınabilir.

Kilo kaybı uzmanları, baz yağ olarak farklı yağların seçilmesini tavsiye eder. Örneğin, "baz" için selülit belirtileri olan insanlar susam yağına uyar. İstenirse zeytinyağı, mısır yağı ile de değiştirilebilir.

Fermente süt ürünlerinin temel bileşen olarak kullanıldığı sargılar vardır. Aynı zamanda ortalama yağ içeriğine sahip ürünleri seçmenizi tavsiye ederiz. Bu nedenle, ambalaj için düşük yağlı kefir almak tamamen gereksizdir. Bu işlem için herhangi bir kefir ve ekşi kremayı kullanabilirsiniz.

Uçucu yağların sadece fermente süt ürünleri ve baz yağlarla birleştirilmesi mümkün değildir. Şekli iyileştirmek için arı balı ve uçucu yağ içeren bir karışım hazırlayabilirsiniz. Hassas cilde sahip kişilerin böyle bal sargısı yapmaması gerektiğini belirtmekte fayda vardır. Bu tür işlemlerden sonra ciddi tahrişe neden olabilir. Farklı lezyonların ve döküntülerin ortaya çıkmasına meyilli olmayan cildi olan insanlar için bal prosedürleri seçmek daha iyidir.

Kilo kaybı için vücut sargısı seçimi, bu işlem için yeterli zamanı olan kişiler için önerilir. Uçucu yağlarda bulunan tüm bitkisel bileşenlerin etkili olması için oldukça zaman alır. Genellikle vücut için böyle bir işlem 35-40 dakika sürer. Kaydırırken ruh halinizi geliştirmek için en sevdiğiniz müzikleri dinleyebilir veya bazı ilginç dizileri izleyebilirsiniz.

Etkili yağlarla sargı yapmak oldukça basittir. İlk önce hijyenik bir duş almanız önerilir. Temizlenmiş cilde herhangi bir karışım uygulamanız gerektiğinden, bu adım zorunludur. Duş aldıktan sonra cildinize az miktarda uçucu yağ uygulayın - örneğin, selvi -

Ortalama olarak, bir prosedür için, 16-18 damla yağ yeterlidir.

Yağı cilde daha iyi dağıtmak için, önce hem süt ürünlerini hem de bitkisel yağları kullanabileceğiniz "baz" ile karıştırılmalıdır. Yağ karışımını uyguladıktan sonra hafif bir kendi kendine masaj yapmalısınız. Bu, ürünlerin vücutta daha iyi dağıtılmasına yardımcı olacaktır. Masaj birkaç dakika için tavsiye edilir. Bundan sonra, vücudun sorunlu alanı plastik kaplama ile sarılır.

Wrap anatomik alan birkaç kez gerekir. Daha sonra sıcak giysiler giymelisin. Örneğin, sorunlu alan uylukların üst kısmıysa, bu durumda sıcak pantolon veya ılık külotlu çorap giymeniz gerekir. Sargı karnı etkilerse, o zaman bir tişört giyilir ve sonra ılık bir ceket. Bir battaniye kullanılarak daha iyi bir ısınma etkisi elde edilebilir. Bunu yapmak için önce kendinize sıcak giysiler giymeli, sonra yatağa gidip ılık bir battaniye ile örtün.

İşlemden sonra vücuttaki tüm giysiler ve plastik ambalajlar sökülmeli ve sonra tekrar duş alınmalıdır.Yağ kalıntılarını ciltten temizlemek için bu gereklidir. Bu tür evde bakımın seyri 10-12 prosedürü içermelidir. Bu süre zarfında, rakamı bir bütün olarak iyileştirmenin yanı sıra, selülitin görsel belirtilerinde bir düşüş elde edebilirsiniz.

Kaydırma için zaman yoksa, bu durumda bazı modellerin kullandığı “gizli” yöntemi kullanabilirsiniz. Cilt tonunu iyileştirmek ve selülit belirtilerini azaltmak için, düzenli vücut bakımı sırasında yağ ürünlerini kullanırlar. Bu nedenle, yıkama sırasında duş jeline birkaç damla narenciye yağı eklerler ve sonra karışımı yoğun şekilde vücuda sürün. Etkiyi arttırmak için sert bir bez kullanılması tavsiye edilir. Bu tür yoğun sürtünme tedavi edilen bölgelere kan akışını artırmaya yardımcı olacaktır. Cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olur ve ayrıca "portakal kabuğunun" görünümünü engeller.

Aromatik banyo

Ilık su sadece rahatlamaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda şekli iyileştirmeye de yardımcı olur. Çeşitli yağ ürünlerinin ilavesi olan aromatik banyolar - selülitin görsel belirtilerini azaltmak için iyi bir yöntem. Bu yöntem çok fazla miktarda malzeme gerektirmediği için çok uygundur ve aynı zamanda çok zevk verir.

Şekli geliştirmek için aromatik banyo karışımları farklı olabilir. Bunlardan birini hazırlamak için 6 damla ardıç ve biberiye yağını karıştırmanız gerekir. Ayrıca karışımın içine 8 damla narenciye yağı eklemelisiniz (limon veya greyfurt alabilirsiniz). Baz madde olarak yağlı süt tavsiye edilir.

Aromatik bir banyo yapmak oldukça basittir. İlk önce, içine sıcak su dökmeniz gerekir, ancak daha sonra - pişmiş tereyağı-süt karışımı. Karışımı su içinde iyice çözündürmek çok önemlidir. Böyle bir işlemin süresi 35 dakika olmalıdır. Bundan sonra, tüm yağlı maddelerin izlerini ciltten uzaklaştırmak için duş almanız gerekir. Daha iyi etki için, sorunlu bölgeleri yıkama sırasında sert bir bezle ovalayabilirsiniz.

bodur

Vücudun sorunlu bölgelerini fırçalamak cilt tonunu iyileştirmeye ve "portakal kabuğunu" azaltmaya yardımcı olur. Fırçalamanın kullanımı aynı zamanda ciltte meydana gelen metabolik süreçleri hızlandırmaya yardımcı olur. Böyle bir kozmetik malzemenin kullanımının arka planı karşısında, cilt daha pürüzsüz ve pürüzsüz hale gelir.

Evde bir ovalama yapmak için, portakal gibi çeşitli uçucu yağları kullanabilirsiniz. Böyle bir kozmetik ürün yapmak oldukça basit. Bunu yapmak için, öğütülmüş kahveyi, birkaç damla esansiyel yağ ürününü karıştırın ve sonra tüm duş jeli seyreltin.

Hijyenik duş sırasında, bu evde çare olarak önerilen vücudun sorunlu bölgelerini kullanın.

Güvenlik önlemleri

Birçok bitki bileşeni içeren konsantre yağ ürünlerinin doğrudan cilt üzerinde uygulanmasının mümkün olmadığı belirtilmelidir. Bu, tedavi gerektiren cildin kimyasal yanmasına yol açabilir. Ayrıca cildi konsantre esansiyel yağlarla tedavi ederken alerjik döküntü olasılığını artırır. Bu gibi olumsuz belirtilerden kaçınmak için, yağlara ek olarak, sarma için başka bileşenler de kullanılır.

Bir ürünün bireysel hoşgörüsüzlüğü varsa, kullanılamaz. Ayrıca, belirli bir ürüne alerjisi olan insanlar için uçucu yağların kullanımı sınırlıdır. Örneğin, bir kişinin alerjik bir patolojisi varsa ve bedeni turunçgil meyvelerine kötü tepki vermezse, portakal veya greyfurt yağı kullanmaktan vazgeçilmelidir.

Bu durumda, alternatif bir yol seçmeniz önerilir.

yorumlar

Birçok insan, uçucu yağ ürünlerinin, figürlerini geliştirmelerine yardımcı olduğunu belirtti.Narenciye yağları hakkında çok olumlu yorumlar var. Bu yağ ürünleri ile sarmak ve masaj yapmak, birçok obez insanın vücut şeklini geliştirmesine yardımcı olmuştur.

Ancak olumsuz yorumlar da var. Bazıları, bunun veya bu uçucu yağın uygulanma sürecinden sonra bile, herhangi bir olumlu sonuç fark etmediklerini söylüyor. Bununla birlikte, yalnızca bu tür yağ ürünlerinin kullanılmasıyla vücuttaki ekstra santimetre miktarlarından kurtulamadıklarını not etmişlerdir.

Uçucu yağlarla nasıl kilo verilir, aşağıdaki videoya bakın.

Yorum yaz
Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Sağlık için her zaman bir uzmana danışın.

moda

güzellik

ilişkiler